玛卡能长期吃吗?

玛卡不能长期吃，在我们的印象中玛卡具有壮阳、增强精力、提高生育力、提高睡眠质量等功效，但是过多食用可能会给身体带来副作用的。

我们来看下玛卡长期吃吃多了会有什么副作用？    

引起甲状腺肿大  

玛卡中有一种化合物叫做硫代葡萄糖，其能够与我们平常摄入人体的碘产生反应，过多食用玛卡，导致体内碘元素减少，会刺激到甲状腺引起甲状腺的肿大。  

导致激素分泌过多  

玛卡中含有的甾醇、皂苷是激素的前身，这些成分会激发体内激素合成。食用过量会导致激素分泌过多，造成欲望过度及损伤肾器官。  

导致上火  

玛卡是偏热性食物，而且是高滋补食品，过量的食用玛卡是容易上火的，本身有上火症状的人群，吃玛卡会加重病情。  

导致过敏  

玛卡对于一部分人来说是一种过敏原物质，吃玛卡后可能会出现过敏反应，特别是一次性食用过多，更是容易出现身体瘙痒难耐等过敏症状。  

长痘痘  

玛卡对人体荷尔蒙有双向调节作用，如果本身荷尔蒙分泌旺盛的人大量食用玛卡，是可能出现脸上长痘痘的现象的。

精力过于充沛  

玛卡通过调节人体中枢神经系统的作用，适量食用能调节脑神经、脊神经和植物神经，而且玛卡中含有比较丰富的矿物质锌、蛋白质、维生素等营养成分，能给人体提供能量，补充体力，使人头脑清醒。但是如果大量食用，可能会导致过度兴奋和不眠，出现精力过于充沛，没有睡意的情况。

玛卡一次用量是多少？   

玛卡一次用量最后不超过25克。由于玛卡过多的食用会给身体带来副作用，所以要控制好玛卡的食用量，建议一天不超过25克为宜。

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凡事有个度，玛卡虽说是补品，但是任何东西长期吃都是有一定的副作用，适度才是最好的

玛卡并不是药品，他属于一种对身体有好处的食品。长期吃对身体也不会有什么不好的。但是他并没有改善早射的功效哦，你这样的情况，吃玛卡是没有用得，你还是应该使用专门延时的产品，这样见效才会比较快。

玛卡可以长期吃，但也具有一定的危害，别补过头就行。

玛卡能长期吃也行吧，因为好像也没那么大的作用 ，每天泡水喝点也可以感觉，主要就是补肾的，并没有什么不同，也是个植物没有加工，没啥危害，我喝了几个月了感觉还好，变化也不明显,可能有变化，只是我没感觉到！

玛卡可以增强身体免疫力以及精力，长期泡水喝有一定帮助。但玛卡不是解决同房时间短的药物，再怎么吃时间短的问题也治不好。毕竟药物得对症下药才能药到病除啊，不是随随便便吃就能好的。