如何提升自己的持久力？

被老婆嫌弃自己时间太短，确实是一件让人非常尴尬的事情。女人的糕潮点来的总是要比男人慢一些，所以如果男人的持久力比较弱的话，确实是会影响到你们性生活的质量的。

现在99%的男人都会希望自己可以在夫妻生活中变得更“持久”，然而，往往事不如人愿，很多男性却由于各种各样的原因，很快就在性生活中匆匆“缴械”了，这让很多人感到十分困扰。性生活时间太短也就是早泄，这是一种常见的性功能障碍，早泄带来的副作用是非常大的，它直接影响到了夫妻感情和男人的自信心，也会给家庭和谐带来很大的困扰。但是，其实早泄这个问题，只要经过合理的治疗与调理，男性朋友的身体都是会慢慢恢复的。面对这种情况，千万不能自己胡乱吃药，要采取正确的方式处理，才能快速解决问题。

要想快速提高性功能，改善早泄的情况，你可以多注意这几个方面；

1、多穿宽松内裤，提升摩擦力，丁丁疲软的时候，可以把包皮翻开来，让龟头露出来，从而降低敏感。

2、保持一个定期啪啪啪或者手淫的正常频率。

3、使用耐美尔延时喷剂，纯植物的延时产品，安全对身体没有副作用，可以安全有效的延长性生活时间。

4、保持一个良好积极地心态。

5、改掉生活中的不良习惯，尽量做到不抽烟，不喝酒，不熬夜。

你一定要有自信，像你这样的情况，现在很多男人都是这样的。包括我自己也是，我之前也是总是秒射，现在好好调理之后，再搭配上延时喷剂使用，现在每次都能20分钟以上。我老婆现在对我非常满意，我们感情都比以前要好好多，我可以相信你也一定可以的！加油！

房事时间短，是现在很多男人的通病。所以现在很多男人通过各种五花八门的方法，试图来提升自己的持久力。比如说吃伟哥啊，六味地黄丸啊，还有各类大补的东西。但效果估计都是差强人意的，甚至会给身体带来许多负面影响。

要想从根本上提升自己的持久力，主要还是要养成一个良好的生活习惯，好好调理自己的身体，搭配着使用纯植物的延时产品，这样才可以真正改善房事时间短的问题。

时间短没什么的，现在很多男人时间都短，多练练吧，再用点专门的延时产品，这个问题还是很好解决的。

男的提升自己的持久力主要就是延长时间，时间一般就很一般，性生活时间是衡量性能力的重要标准啊，要是几分钟的时候丁丁再大再长都有没什么用的，要是不是很长但是时间很好，怎么弄都会膏潮的，提升时间用延时喷剂就可以，这个方便快捷的很，没什么副作用，喷了就可以延时不少！

男人如何提升自己的持久力，关键还是要多练，多学，再加上专门的延时产品。就可以有效的提升自己的持久力啦！

吃可以吃拉牡蛎拉啊，牡蛎提纯食品，有效果又没有副作用。广西云康健健康管理有限公司的