五宝茶可以改善硬度吗

先回答你的问题，五宝茶是不能改善硬度的，五宝茶属于保健养生的一种茶饮，五宝茶可以补肾壮阳，特别是对于男性有功能不足以及虚劳精亏的症状，五宝茶还可以治疗尿频，对于遗精也有很好的作用。同时它可以缓解浑身乏力耳鸣的症状。

黄精五宝茶有哪五宝，五宝茶包含黄精，枸杞，芡实，莲子，茯苓。这五宝加在一起，有很好的养生作用。黄精可以健脾补气，养阴还可以益肾。枸杞可以有明目，增强免疫力的作用。伤肾可以补肝益肾。

男性喝黄精五宝茶有什么好处？男性喝黄精五宝茶对身体很好。黄精五宝茶当中的主要成分就是可以补肾壮阳的中草药，它们可以起到很好的补肾的功效。肾脏的功能实在是太强大了，要是一个男人有一个健康的肾脏的话，任何毒素都排解出去，身体状况会好很多。还有就是，喝黄精五宝茶可以改善男人的造血功能。

既然五宝茶并不能改善男性硬度，那么如何锻炼才能改善硬度且让性生活时间更久一些呢

告诉你一个最为有效的锻炼运动：PC肌锻炼

要知道PC肌真的是每个男人都应该“坚持”练习的爱爱力量之源，不仅是硬度的保障，更是男性增强增硬的金钥匙！

首先我们来看下锻炼PC肌有哪些好处？锻炼你控制射精的肌肉，避免早泄；锻炼出具有“肌肉感”的小弟弟；锻炼出如你所愿的，随时都能勃起的，坚硬如石的小弟弟；显著改善性能力等好处。

我们进入正题！如何正确找到PC肌

很多人可能并不知道pc肌在哪，大多人估计听都没有听过。分享两个方法可以让你快速的找到pc肌的位置。

pc肌动态寻找法

方法很简单，在你排尿时，分成多次排完，控制尿液暂停的那部分肌肉就是PC肌了。

有的人可能会出现这样的情况，排尿中断时，可能都无法加紧PC肌让尿液中断。又或者感觉夹紧了，但是尿液还是会有种憋不住的感觉，无法随心所欲的暂停排尿。

这就是由于pc肌过于薄弱导致的，更要加强练习啦。

pc肌静态寻找法

你可以坐着或者躺着，用一到两根手指放在你的蛋蛋下边，假装你正在排尿，然后用力去中断排尿。

你就会感觉到pc肌在夹紧了，那个地方就是pc肌。

同时，你还会察觉到丁丁和蛋蛋会跳起来一点，如果你连续的夹紧、放松pc肌，丁丁和蛋蛋也会跟着一跳一跳的。

需要说明的是：

练习pc肌，丁丁是不需要勃起的，让丁丁处于放松疲软状态即可。

初级练习

当你成功找到pc肌的位置，并能做到夹紧、放松、夹紧、放松的重复动作后，就可以开始下边的练习了。

每天3遍pc肌练习；每遍pc肌练习，夹紧pc肌20次；每次夹紧pc肌2-3秒，然后放松1秒；练习中，自然呼吸就可以，不需要单独控制呼吸节奏！初级练习阶段，至少需要连续3个星期。

坚持练习，是短时间内让你的pc肌变强壮的最有效途径。记住，只有途径，没有捷径！练习pc肌最大的好处是，不需要任何辅助器械，不受场地要求，随时随地都可以进行。

有2点需要特别说明下：

1、pc肌毕竟是一块肌肉，也需要合适的强度刺激，以及充足的时间恢复调整，刚开始练习，切记过量，欲速则不达！

2、锻炼pc肌时，其他地方的肌肉尽量不要参与，腹肌、大腿肌、臀肌最好完全放松下来。所以你最好是躺着练习，这样保证只锻炼到pc肌，效果更好。

想要改善硬度增强性能力锻炼PC肌是很好的方法，但是想要延时射精时间还是要靠耐美尔这类次延时喷剂效果才会更好。

五宝茶的主要成分有锁阳，韭菜子，苁蓉等，补肾的。

五宝茶确实有一定的温阳补肾的作用，可以作为调理服用。但是不能代替药物治疗。能改善造血功能，升高血小板和白血球等。

五宝茶并不具有改善硬度的效果，你想改善硬度延长时间，多运动并学习一些技巧会更实用

五宝茶可以改善硬度，基本上这个五宝茶就是益气补肾的，就是在硬度上面他有帮助的，你要是硬度不好的话可以试试，不过看看怎么样吧，我是没用过，要是延长时间啥的用延时喷剂，提高硬度就是补肾！

五宝茶就是一种用来壮阳补肾的茶饮，属于保健养生类的，并不是药品。他不可以改善硬度的，也没有办法延长你的性生活时间的。

你要是想改善你这个情况的话，还是应该使用专门的延时产品，这样延时效果会比较好。

硬度不好喝点五宝茶可以改善硬度，时间总是两三分钟就射精，在用点延时喷剂喷喷就行，这样结合起来就非常的好了，男的不仅要时间够长还要硬度够硬，做起来女人才更舒服！