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如何提高性时间方法?

性生活中持久的男人总是会很自豪,但是如果觉得自己不持久也不要在意,今天我们就一起了解下如何提高性时间方法,希望可以帮到大家。

方法一

借着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道,是最值得推荐的方法。首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,放松肩膀的力量,然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;

接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38~39度左右,就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外,对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效,我们称它为“腹式肛门呼吸法”。

方法二

仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。

方法三

1、首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。

2、在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

3、接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。

4、吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1~4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。


以上三个方法需要长期坚持做,才会有效果,对于没有耐心的男士,也可以选择简单快速的方法,就是使用延时喷剂。每次房事前喷一喷耐美尔喷剂,就可以延长差不多半个小时,满足女性轻轻松松!

如何提高男性性生活的方法

如何提高性生活时间,应该是很多男性都很想知道的事情,那么有什么好的方法可以提高呢?还是要多锻炼锻炼,强身健体,多学习一些性技巧,再选择一款适合自己的延时产品,可以起到事半功倍的效果的。

男的性生活时间短很常见,基本上时间短就像感冒发烧一样的,总有那么一段时间是有点短的,啪啪啪时间短不可怕,谁都可能有点短的,这个不是早泄,一直时间短越来越短,就没长过的才是早泄,提高性时间方法可以通过锻炼提高,学会积极锻炼养生吧,把身体状态提高上来!

想提高时间还不简单吗?用喷剂啊!

如何提高性时间方法

提高性时间方法就是勤锻炼,保持一个好的身体,休息好有精力,没精力是很难果好性生活的,我不知道现在的人都是怎么了,都一个劲的想要时间长,超长,其实性生活的时间差不多就行了,非常的长反而不好的!

想要延长性生活时间,除了身体素质要过硬之外,技巧肯定也是不能落后的。当然图方便的话,有那种外用的延时喷剂可以试试,每次房事前喷一点,既延长时间又提高夫妻生活质量,是不可多得的延时好方法,效果好不好试试就知道了。

改善性生活时间短方法