搜索
写经验 领红包
 > 知识

女生打喷嚏和咳嗽内裤有点湿是什么原因?

打喷嚏或者咳嗽漏尿,尿失禁的情况,尤其是孕妇或者上年纪的长辈,这种情况在泌尿科被诊断为盆底肌功能障碍。

01.盆底肌功能障碍是什么?

盆底肌其实就是我们尿道、yin道、肛门周围的肌肉。

我们的膀胱其实是一个袋子,想要把袋子扎紧,靠的就是这些肌肉。如果这些肌肉没有了力气,也就是前面说的盆底肌功能障碍,我们膀胱这个装尿的袋子自然就没法封口,结果就是尿失禁。

女生打喷嚏内裤有点湿怎么回事

盆底肌功能障碍是中老年的常见病,发病率约为40%。

好好的盆底肌,它怎么就功能障碍了呢?这其实就是隐藏在生育之后的悲痛:让盆底肌受到损伤的最重要的因素,就是分娩留下的盆底肌伤害。

女性在分娩的过程中盆底肌是不可避免的受到损伤,有研究表明,分娩过程中盆底肌的拉伸长度可以达到分娩前的3倍以上,神经的长度会拉升到原来长度的4/3。

而且分娩的次数越多,损伤的次数也越多。研究表明,分娩的次数是盆底肌受损的主要危险因素之一。

这一类损伤会带来尿失禁的后果,乃至一个更可怕东西,叫做盆底器官脱垂。而且往往是迟发的。要等到绝经期的到来,几十年前因为生孩子留下的问题才会慢慢显露。

所以另外一个重要的原因,就是年龄。随着年龄的增加,尤其是到绝经期后,受到激素等各种因素的影响,盆底肌的功能会显著下降。

那个长辈年轻的时候生了好几个孩子,而且在那个年代,自然是没有很好的康复训练,所以自然老了就容易发生因为盆底肌功能不全而导致的尿失禁。

其实尿失禁都还是不太严重的并发症,真正严重的并发症是我前面讲的盆底器官脱垂。

yin道口,其实是一个不小的口,婴儿都能从里面出来,自然像子宫一类的东西,也是能够从里面掉出来的。然而正常情况下,它不会掉出来,其中很重要的原因就是我们的盆底肌。盆底肌足够强大就可以死死的把yin道口和其他盆底的器官扎紧,它们想出来也出不来。

但是,如果盆底肌功能受损,严重到一定程度,不能再把这个口子扎紧了,这些东西就会掉出来。而且大家不要觉得貌似离我们很远,这在中老年妇女中其实发生率并不低,达到了3%~6%。

之前有个新闻:一位女性跳广场舞时,跳着跳着有坨东西就掉到了裤子中。这其实就是盆底器官脱垂。

女生打喷嚏内裤有点湿怎么回事

02. 有什么办法来恢复?

说到这儿,很多人可能又会对生孩子这件事感到恐惧了,但其实它并没有大家想象中那么可怕。

因为盆底肌说到底也是肌肉。

它和我们手臂上,腿上的肌肉是一样的,通过锻炼,它是能够越来越强大的。当它强大了,前面的这些问题自然就不是问题。上了年纪还是肌肉饱满的人也不少,虽然我们不能让时间倒流,但是我们可以让我们的肌肉保持青春。

所以产后,我们是可以通过盆底肌的锻炼以及产后盆底康复来恢复它的功能,弥补它的损伤的。

女生打喷嚏内裤有点湿怎么回事

当然,不仅是分娩后的妈妈们可以有盆底肌的训练,盆底肌功能不全的老人也可以练,而且训练是非常有用的,虽然可能训练的过程会比年轻人更长。

但是还是那句话,毕竟盆底肌是肌肉,我们是可以通过训练来改善的。

03.这不羞耻,记得关心绝经后的长辈

到这里,小医生来总结一下。

盆底肌功能不全导致的尿失禁,乃至盆底器官脱垂,在中老年妇女中其实是不算少见的。但所幸,这些可以通过锻炼来改善。

但是这面临着一个更大的问题,就是虽然想要进行盆底肌训练,其实资源是很多的,不用担心不知道怎么运动。

然而在开头我就说到一个问题,很多老人,会觉得这是一件非常丢脸的事情,所以会把这一切藏起来,周围的人并不能知道。而她们往往也不会去主动去了解原因。

所以就算是可以治疗,也难以治疗。

女生打喷嚏内裤有点湿怎么回事

我开头讲的故事中的长辈还算幸运,因为正好有个儿媳妇了解相关的内容,所以她的问题也就被发现了。

然而有多少老人遭遇这些事情后,可能不仅自己无法接受,子女也无法接受。在没有帮助的情况下,问题只会越来越糟。

所以,关心一下家里的长辈,尤其是绝经后的长辈。如果她们真的有类似的问题,告诉她们,这不是什么丢人的事情,是生病了,而且也不是什么大病,可以通过锻炼改善的。

因为无论如何,她们现在所承受的病痛,其实是因为当年生育我们的结果。


我之前我现在就是经常会打喷嚏和咳嗽的时候,内裤会有点湿湿的!我没生孩子之前没出现过这种情况的,就是生完孩子之后,盆底肌变松弛了,我之前去体检的时候还有问过医生呢。

医生说这也属于正常的,可以自己在家多做缩肛运动,也可以直接在医院做盆底肌修复。也是很好解决的,不用太担心哈!

 女生打喷嚏和咳嗽内裤有点湿是有关系的,咳嗽打喷嚏会使下体的括约肌张开,就会渗漏出尿液,暂时的身体失灵,严重的还会尿出来!大小便失禁也有可能的!

女生打喷嚏和咳嗽内裤有点湿一般都是因为盆底肌松弛了引起的,想怀孕生娃这个过程就是会使盆底肌变得松弛啊,你这个情况的话,可以在网上跟着做那种专门的盆底肌修复运动,效果还是挺不错的!