夜晚如何一个人做害羞事
身体是一个复杂的构造，认识它有助于在生活中提高自己的幸福感，从青春期开始，女生胸部会感到敏感，胀痛甚至不能触摸，这就是身体的成熟过程，认识自己的身体能更好的创造快乐。
人体的荷尔蒙(激素)其实是一种化学物质，它对机体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲和性活动等有重要的调节作用。在女性青春期(从9岁开始，到16岁左右)之后，女生的身体还发生一些变化。
探索自己的身体
首先找个隐蔽舒适的环境，选择适合的角度仔细观察自己，分辨大小Y唇、Y蒂、Y道口。可以用手慢慢抚摸Y蒂，找令自己最舒服的方式。
Y道有爱液后，洗干净双手后，把食指和中指(记得剪指甲)并拢伸进，做出“过来过来”的手势，看看能不能找到G点，G点一般距女器口3cm左右，感受内壁上颗粒、触碰时还有皱褶感。
如果刺激后，你感觉很舒服，附近慢慢开始肿胀，再深入刺激，感觉到有点想尿尿，那便是G点。也可以试试Y蒂GC、Y道GC，探索自己喜欢的GC方式。
每个女性的敏感点不同，Y蒂、Y道、G点、胸部等等最重要的是让自己舒展身心，慢慢抚摸自己身体每个部位，发现自己的敏感区。
有的女性喜欢通过夹腿的方式感受快感，还有洗澡的时候用莲蓬头冲刷妹妹也有快感，所以咯，只要安全也不打扰别人，怎么舒服都可以。
当然，社会发展到今天，还有大把的工具，通常我zi蔚的时候更喜欢用玩具，因为玩具有时候可以让我多重GC，这个自己用手完全达不到的快感。
用玩具探索自己的身体，也是大有讲究的。首先，气氛要到位。
休息躺在床上，放着轻音乐，也可以喝杯红酒助兴，让大脑暂时停止思考，身体才能放松下来，接着follow your touch。
在拿起玩具之前，先用手触摸自己。从耳后开始，慢慢到咪咪、大腿内侧，体验兴奋感。找到自己舒服的点，对敏感带不再茫然的时候，再体验更多乐趣。
配合水基润滑液，轻柔涂抹在豆豆、花瓣或玩具。你的集中感受先在体外发生，当身体“醒”过来的时候，再进入到体内，让张弛的道路更顺畅。
镜子是绝佳的助情道具，有条件可以买一块可移动的落地镜。把它摆在床边，尽情欣赏自己的小妹妹，和愉悦时的婀娜身姿吧。
想解锁不一样的乐趣，不如让玩具带来轮番刺激。不管是跳旦还是棒棒，敏感的女生可以选择软一点的；没那么敏感可以选材质硬一点的。
最后，是手法在练习中越来越纯熟，找到自己最喜欢的按摩方式。
丫丫使用玩具zi蔚的真实体验，我想你可能有兴趣，推荐阅读：情趣玩具啵啵鸟亲测使用感受
害羞完全是一种消极的心理状态，必须加以克服。如何克服害羞的心理呢?
(1) 要正确估计自己，树立自信心。在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做，要如何进取;在各种场合，应顺其自然地表现自己，不要老是考虑别人会怎样看待自己或自己怎样迎合别人;相信自己在别人心目中的形象并不差，而别人也不是十全十美，自己是一个同别人一样有思想、有性格、有自尊的、完整的人，甚至在某些方面还强于他人。
(2) 要勇于同别人交往，可以进行一些社交技巧的训练。不要惧怕他人，勇敢地用眼睛看别人，并且表现得很专心。一定要克服老是回避别人的视线，只是盯着一个地方或是自己脚尖的习惯。你和对方同处一个地位，为什么不拿出点自尊心来，大胆而自信的与之交往呢?
(3) 在学习和工作中学会克制自己的忧虑情绪，凡事尽可能往好的地方想，多看积极方面，少考虑不利的方面。对自己的弱点不要过分注意，要多想自己的长处，相信自己，增加信心，就不会畏首畏尾了。有些场合，要主动发言，多谈些自己的意见，为什么把自己的看法埋在肚子里呢?说出来，可以受检验，或许受到肯定，也许就一鸣惊人。为啥不可以这样想呢?
(4) 当你和别人在一起的时候，无论正式或非正式的聚会，应该记得手上握住一件东西，如一本书、一块手帕或其它琐碎的小东西。这样可产生一种比较舒服和安全的心理效应，从而有助于消除紧张和羞怯感。
(5) 容易害羞的人往往心理自卫意识比较强，应经常做一些松弛锻炼，以增强神经系统的平衡功能。可练习做些克服羞怯的运动，可将两脚平稳地立在地上，然后轻轻地把脚跟提起，再放下，每天这样做2~3次，每次做10~20下，就可消除心情不定的感觉，给你以充分自信和一种新颖的情绪。害羞也会使呼吸不完全，不防强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这种运动也能给自己以莫大的自信感，使你获得克服羞怯的力量。
夜晚一个人想做害羞事的话，我都会用我在耐美尔商城买的逗豆鸟，用逗豆鸟的小嘴对着小豆豆一阵猛吸，真的超级舒服，比跟男人啪啪爽多了。
我感觉逗豆鸟带来的膏潮，是一波一波的，每次用我屁股下面都要垫一张隔尿垫呢，不然床单都会被我弄湿的，你可以试试，真的是别有一番滋味啊！
青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系；当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情；无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.
胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？
我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
第五，注意身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不
与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
我就是路过一下，结果看的我害羞了。。。。
怎么办，我也睡不着了。。。
完了，走错路了
这个。。。哎呀。。。。天呐~
算了，数羊催眠去了~~
1只小绵羊啊~
2只小绵羊啊~
3只小绵羊啊~
4只小绵羊啊~
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
一个人的时候就放开点，没必要羞涩，毕竟性欲是人的本能，食色性也，性就和吃饭睡觉喝水一样是很平常正常的生理需要。
夜晚一个人的时候如何做害羞的事，你可以用手慢慢的抚摸探索自己的敏感地带以及私处，脑海里可以幻想自己喜欢的人，这样感觉慢慢就上来了，如果想要到达糕潮，还需适度刺激蜜豆才行，初次做害羞的事你可能会没有经验，慢慢的探索就会好很多。你也可以辅助些情趣玩具比如跳蛋啊，小海豹这些刺激自己的蜜豆，这样获得快感的机会才会大得多。
