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男人禁欲不能超过多久

我们都知道精子影响着胚胎的质量,男人精子质量高孩子才会健康聪明,如果男子精子质量较差,还会造成自然性流产。

但近年来,随着生活节奏的加快,男性深受各种压力的增加,不育发病率越来越高,为了提高精子质量,很多夫妻采用了禁欲的方式。

男人禁欲不能超过多久

禁欲真的能提高精子质量吗?禁欲多久才好呢?今天我们一起来解答这些问题。

长时间禁欲

我们的传统文化中有“养精蓄锐”的观点,有“养兵千日,用于一时”的思路。但男性如果长时间不过性生活,精子便会失去活力,最后在输精管内解体,衰老精子的比例也会不断扩大。

因此,男性若长时间禁欲,前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子,不容易让妻子受孕,即使可以受孕,质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形,或导致流产。

由此可见,长时间禁欲不但不能提高精子质量,还会降低精子质量。

男人禁欲不能超过多久

频繁同房

与长时间禁欲不同的是,有些夫妻频繁同房,但我们知道男生精子的产生是有周期规律的,排放过于频繁会降低精子质量,这样反而不容易受孕。

一颗精子的发育成熟需要3个月左右的时间,频繁she米青就表示精子在体内逗留的时间短,一些尚未发育成熟的精子被排出体外的风险大大增加。

这样的情况下,就算受孕成功,胚胎的质量也会大打折扣,流产风险增大,更谈不上优生优育了。

禁欲最佳时长

建议在排卵前禁欲3~5天,养精蓄锐,届时再采取隔日同房1次的办法,这样比每天1次更能提高女方受孕几率。


男性的生长发育相对女性较晚,性成熟时间延后,体力、精力达到巅峰时期也相对较晚。那么,男性的精子的质量会在哪个年龄达到巅峰呢?

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男人的精子什么时候质量最好呢?

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30岁左右。

根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示:30岁左右,男性的精子质量将会达到巅峰。此时的男性,无论是体力、精力、生活阅历也相对丰富,精子所包含的 遗传 信息质量最为优越,活动力最强。

虽然男性生长发育到25岁即已定型,但是,这个阶段男性的精子却并没有达到高峰,体力、经历、社会经验都处于初级阶段,精子内所含的DNA信息不够完善。因此,男性的精子并不是越年轻越好。

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优质精子养成计划

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1.戒烟酒

烟和酗酒是精子的大敌,有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。

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2.运动锻炼

可以提高睾丸素水平的方法,还有定期锻炼这一项。研究表明,经常运动的男性比不运动的男性有更高的睾丸素水平、更好的腈液质量。

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3.摄取足够的维C

维C的来源很广,新鲜的水果蔬菜中都含有丰富的维C,想要更快捷的话,还可以购买相应的补充剂。

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3.多吃锌、硒微量元素的食物

对于备孕的男人来说,精子的质量和锌、叶酸两个营养元素比较有关系。补充锌可以多吃含锌的海产品或者猪肝、肾脏类的、坚果类的食物;补充叶酸,可以直接吃市面上卖的正规叶酸或者吃富含叶酸的食物如菠菜等蔬。

想生男孩子的话,最好要在女方的排卵高峰期当晚,就是当卵泡快要破的当天晚上同房,男方前四五天就要禁欲,确保精子质量。

球上的万事万物都存在阴阳两面,人也一样存在男女两性。加强对”两性“的了解,是人类自身和繁衍的需要。因此,打开两性之门,揭开性的神秘面纱,是我们从小必须面对的课题。

1、导致性功能下降

有调查指出,长时间没有性生活的男性更容易有性功能障碍。因为性欲存在但因为长时间被压制,导致男性心理对性会产生抵触情绪,时间一长会使性欲下降甚至消失。

2、易导致前列腺疾病

性欲得不到释放会使前列腺反复充血肿胀,再加上大量前列腺液堆积在前列腺中易引发炎症,就容易导致前列腺疾病。一旦引发前列腺疾病,炎症持续存在会牵连附近器官,如尿道,肾脏等,导致尿道炎和肾脏疾病。

男性在性生活的过程中要注意不能过于激烈,一些男性追求刺激,为了给伴侣更好的体验而挑战一些高难度动作。但这种行为易使生殖器管撕裂,带来伤害。

另外在性生活后不能马上洗澡,由于性生活时身体会出汗使人感觉不适,事后马上洗澡可以感觉格外舒适,但要知道事后马上洗澡易引发意外。由于在性生活时毛孔全部打开,血液流向四肢,一旦洗澡不仅易受寒引发感冒,还会因为心脏负担大,血管收缩而导致血压上升以及心脑血管意外。

“靠禁欲来储存精子数量,提高精子质量”,这其实是一个误区。

长时间不过xing生活,虽然储存在体内的精子自然会增多,但是会导致生长成熟的精子不能及时排出,“憋”在体内就会逐渐失去活力,最终导致精液中衰老精子的比例不断扩大,精子质量不升反降。

因此,长时间禁欲之后再过xing生活,前几次射出的精液中,老化精子的比例相对较大。

这样禁欲不管对于优生优育,还是对男性身体健康,都是不利的。

如果想受孕,可在预计的受孕日前禁欲3-5天,最长不要超过7天,再采取隔日同房的方法。

想要提高精子质量,还得均衡营养、禁烟戒酒、多运动、作息规律,还有良好的心态去备孕。

首先你要清楚,禁欲对身体健康是不利的。男人禁欲不能超过多久容易怀孕,通常超过三个月或者半年没有性生活,身体就会出现各种问题,而且长时间禁欲对夫妻感情也会有很大的影响。你们开始备孕也没必要禁欲啊,只要多锻炼身体,注意饮食健康,补充蛋白质,不抽烟喝酒,做好备孕准备,这样也能顺利备孕。

男人禁欲不能超过多久容易怀孕