怎么延时效果好方法

现在社会的生活节奏实在是太快了,导致很多男人都有性生活时间太短这方面的问题。所以大家都想知道怎么做才是延时效果好的方法。

其实延时的方法也有很多,爱爱中很多知识技巧细节都可以帮助延长时间,关键你要找到或学到这些知识.我认为爱爱是一门学问或技能,时间就是这么技能的水平表现.要想持久力得到有效提高,你要学到一定的爱爱技能.比如心理调节,生理敏感度降低,性能力的锻炼,性经验技巧等.你要加强射精控制的能力,还要改善伴侣关系,如果你与你性伴侣的关系不好,这对你的性生活都是有很大的影响,记住,性不仅仅是一个人的事情,一场和谐愉悦的性活动,两个人的配合是至关重要的.

也有很多人想通过锻炼来提高自己的持久度,现在有很多所谓的延时锻炼方法,效果有吗?如果能坚持一段时间,肯定是有的,但是估计没几个人能不停的坚持那样锻炼,能锻炼两三次的就算不错了.

要想达到最快最有效的延时效果,可以每次啪啪前,在龟头上先喷个几下耐美尔延时喷剂这种中药类的延时产品,这样可以安全有效的延长性生活时间,提高你的持久度.而且对身体也不会有任何的副作用.纯植物配方的,啪啪时的快感也不会受到任何影响.

像我之前也是时间好短,当时老婆还总是会跟我吵架.搞得我心情郁闷,我也锻炼的,但是见效真的实在是太慢了.还好后来朋友给我推荐了耐美尔延时喷剂,用过之后,效果真的是非常好.我之前每次最多也就三五分钟吧,现在基本都能坚持到半小时左右了,真的是帮我重新找回了做男人的自信啊.我真的很开心!

所以你要多学多做多总结,做的多了有经验技巧和方法了，再配合着适合自己的延时产品，延时效果自然就会变得很好啊！

要想延时效果好，那就一定要找对方法才行。怎么改善性生活时间短的问题呢？

首先一定要摆正心态，其次就是跟自己的伴侣一定要沟通好，互相配合也是很重要的。还有就是多做些锻炼下体的运动，如深蹲，提肛运动，慢跑等，多学习一些性技巧，这些都是延时效果比较好的方法啊。

延时训练算是延时效果好的方法，关键在于坚持，做PC肌锻炼，龟头降敏训练都是很好的，要循序渐进的做下来不容易，我现在都是自己用延时的喷剂了，不说多好延长个20分钟没问题，植物的喷剂副作用也小，基本上没有，这让我挺放心的！

我觉得用耐美尔延时喷剂就是延时效果最好的方法，我之前也是为了改善性生活时间短，走过很多的歪路，我也吃过什么伟哥，六味地黄丸，还有各种稀奇古怪的方法。但是没有任何帮助，而且还给我的身体带来了一堆的副作用，我都快绝望了。

但是还好后来，我朋友给我推荐了耐美尔延时喷剂，用的效果真的很好。大大的改善了我的性生活质量，而且这个还是纯植物的，用的很安全，也不会对身体产生任何的副作用，你也可以试试啊！

性生活时间太短，大多都是因为龟头过于敏感造成的。所以我认为脱敏训练就是延时效果好的方法，平时可以都穿宽松的内裤，裸睡，还有没事的时候外翻包皮，这些都是对延长性生活时间有帮助的。

延时方法还是很多的，但是要想延时效果好，主要还是要多锻炼，再搭配着一些专门的性技巧，这样才能达到最好的延时效果啊。