老公时间太短怎么和他说

现代社会男性压力巨大，每天满身疲惫地下夜班回到家，爱爱成为了唯一的沟通方式，而身体却不听话地几分钟就草草了事，丈夫回想起对妻子的冷落，满是遗憾和自责。

据一项权威调查数据显示：在中国有70%的妻子无法享受满意的性生活，在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。 

现代临床医学则把早泄定义为性生活时缺乏随意调节射精能力而射精的人，以及性生活时女性还没有达到性膏潮而男性已经射精，这种情况在性生活中占50%时，均可视为早泄。 

对于男性过早射精的情况其实是受很多因素影响。

包皮过长：尤其是平时包皮过长,勃起后又可以露出龟头的情况时。由于龟头在包皮的过度保护下，神经感觉变得很敏感，稍微接触就有触电的感觉。爱爱时的紧密性器官接触,摩擦对于他来说刺激强度太大了,从而稍接触就出现早泄。

错误的手淫泄欲方式：从某种意义来说,这可以说是自我养成的早泄。对于绝大多数年轻的男子来说,手淫可以说是难免的,这也是没有性伴侣时他们的唯一泄欲方式，但一些错误的方式往往为日后出现早泄留下隐患。

身体健康因素：体质虚弱,疲劳,休息不足或者身体有其它疾病时,不适宜进行性生活.如果此时勉强自己进行性生活,身体会本能地作出保护措施,尽快结束爱爱以保护身体健康,此时出现的早泄就是难免的。

精神环境因素：心情不好,感情出现问题,或者爱爱环境差,过于紧张和担心都会影响爱爱的性趣,心情,潜意识有尽早结束爱爱的愿望,从而导致早泄的出现。

以上各种原因会导致男性射精过快出现早泄的情况，当男性出现早泄时会产生极大的挫败感，自尊心和自信心受到极大的打击，如果再受到性伴侣的埋怨,嘲讽,他更容易产生畏惧心理,不敢面对,采取逃避态度,表现为行为上的放弃甚至出现阳痿。

为了避免早泄带来的恶果，我们该如何做才能有效改善早泄？

性生活中加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

戴双层避孕套，双层保护效果好，同时还可以配合使用耐美尔延时喷剂，可降低小弟弟的敏感性，延长射精时间，对改善早泄也有一定好处。

性生活中尽量降低小弟弟抽动的幅度和速度，减少对小弟弟的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性膏潮，以求双方满意。

情绪上的理解与支持，如果男方偶然出现早泄，女方理应谅解、关怀男方，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。双方配合默契这样夫妻才能性生活质量才会高。

你可以委婉的提出，可以和你老公说说自己的性生活感受以及老公在性生活中有哪些不足，如果你老公爱你的话相信他会理解你的。可以建议他你们一起运动，多学习一些相关方面知识或者辅助一些延时用品相信你们的性福感会更高.

你老公时间总是太短的话，到底该怎么和他说呢？你可以委婉一点的跟他说，不要直接说你不行，不然的话，真的会很伤害男人的自尊的。

你还可以给他买个纯植物的延时产品让他用，效果好，对身体也没有任何的伤害，真的还是很不错的。我老公之前时间短，我就买给他用的。然后我两都爱上了，一直到现在都在用。男人嘛，难免有力不从心的时候，互相理解很重要的。

你老公性生活时间太短不要太直白的说出，不然他会很伤心的，认为满足不了你，平时你可以约他一起锻炼，学些性技巧也好啊，双方多一些努力和付出自然幸福生活自然指日可待

老公时间太短不能直言不讳的说，可以暗示他你已经很久没有感受过膏潮、没感受过幸福啦，聪明的老公肯定心理清楚都怎么回事。有上进心的老公肯定会努力锻炼身体，努力改善你们的性生活质量。

其实老公时间太短也不必担忧，多的是解决办法，你们可以在房事前喷一喷耐美尔，既降低闺头敏感又延长时间，轻松提高你们的夫妻生活质量。