身材不好胸下垂怎么办

身材不好那就修饰身材呀，胸下垂要穿对内衣，用手多按摩或者用仪器按摩疏通胸腺刺激胸部二次发育是可以的，耐美尔她家胸部按摩仪效果就不错，自己饮食上多吃些牛奶木瓜对丰胸也是有好处的。另外觉得自己有点黑经常美白就好了。对自己自信一点，自信的女人最美，这样你男友才不会嫌弃你

身材不好自己管理一下身材，塑性锻炼保养保养，我看练瑜伽的女人身材都很好啊，生过小孩子的都可以恢复的很好的，应该可以运动调理的！

胸部对男人有着极大的诱惑，女人千万不要天真的以为，男人爱你，就会喜欢你犹如“飞机场”般的胸部。所以不仅要保养自己美丽的容颜，更要保护好自己的乳房不受外力所产生的衰老状态。首先我们来解决你现阶段的烦恼。

方案一：选一款合适的内衣。适合自己的内衣不光能给我们带来完美的体型，更能预防胸部的下垂，这点很重要。

方案二：姿势调整。调整好自己的坐姿，挺直腰杆，不光是坐着还是站着，多做深呼吸，还能提升气质哦。

方案三：乳房按摩。晚上睡觉前的乳房按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。也可以采用乳房按摩仪。

方案四：多吃美胸食物。莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

每个女生的身体都是被天使亲吻过，即使有缺陷或者不完美也是你身上独特的美，改善调整自己身形的同时，要有自信，这样你才不会有所担忧。

身材不好怎么办？要么就忍着继续不好下去，要么就好好锻炼，胸下垂的话，就穿专门的内衣，自己按摩或者是用专门的胸部按摩仪，皮肤黑的话，就做好防晒，好好美白护肤呗。

女神都是要靠自己努力的，别的女生的好身材也一定是够自律才能一直好的。

身材不好还能怎么办呢？努力改变啊，多锻炼搭配上合理饮食，坚持下去就可以有效的练就好身材啦。

要想变美，就一定要好好努力，坚持锻炼和保养，这样才能变美变自信啊。

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