变粗变大的训练方法

变粗变大的训练方法，大多都是没有什么效果的，最多也就是让你在视觉上变大些。因为男人在16周岁之后，小弟弟就停止发育了。只要你下面在软的时候能超过4厘米，勃起后能超过8厘米就算正常，是完全可以给你老婆高质量的性生活的。因为女性yin道有很强的伸缩性，yin道神经末梢集中在外2/3段，而yin道深处缺乏神经末梢，所以丁丁的长短对你们的性生活质量影响不大，硬度以及持久度更重要。

所以你现在应该做的就是，想办法提高一下自己的的硬度和持久度，毕竟你现在这个年纪，丁丁的尺寸大小肯定是无法改变的了，除非你去做那种外科手术，但是这种手术危险系数太高了，真的不建议做。

其实你完全可以不用这么难受啊，像我老公下面也不大啊，但是他现在用了延时产品之后，基本每次啪啪都能让我膏潮，真的很爽很性福！我老公之前也有一段时间和你一样时间变得特别短。搞得每次啪啪我都觉得不尽兴，根本没有办法满足我。那段时间因为性生活不和谐，导致我两感情都出现了一点问题。总是会吵架，后来我意识到了这样继续下去肯定是不行的。

于是我就开始研究怎么才能延长我老公的射精时间，然后在朋友的介绍下，买了耐美尔延时喷剂。

我是在他们家官网上买的，顺丰包邮，速度很快，第二天就到货了。而且隐私发货这方面做的还是蛮好的，从外表上完全看不出来里面到底是什么东西。当天晚上我就迫不及待的让我老公安排上了，一开始我老公还有点不情愿呢，觉得我看不起他还是咋的，觉得用这玩意丢人呢。后来我就说他，你懂啥啊，现在用这玩意的人可多了，你懂个屁啊，锦上添花不好吗？后来在我的强烈要求下，我老公在龟头上喷了几下。哈哈最后结果真香了。

我老公说喷剂喷上之后，做起来感觉非常的舒服，战斗力真的也是明显增强了，啪的时间至少延时了半个多钟，真惊喜，效果是真的好，而且不仅是这样，就是进去里面的时候，感觉的是一清二楚的，对我的吸力我都也可以感觉到，一点麻木的感觉都没有，超级舒服的。能不停的达到一个个高度，可以和我解锁不同的姿势，我也终于感受到了久违的膏潮，真的实在是太舒服了。

很多时候不需要变粗变大，只要找对方法，也是完全可以满足自己的伴侣的！

变粗变大的训练方法能管用吗，好像不能在变大了吧，一般的成年人的丁丁都不再发育了，训练我觉得也没啥用的，你房事时间短没问题的，时间短可以延长，用点延时药延时喷剂都可以的，丁丁大小很难变了！

男人的小弟弟是无法二次发育的，更不可能变粗变大！你老婆嫌你下面小你可以从技术技巧方面去弥补，性生活时间太短用点延时喷剂辅助增加时间，多学习技巧带给你老婆膏潮才能改变你老婆的看法，让你在老婆面前真正抬得起头！所以，努力吧！

变粗变大的训练方法，其实也就是图一个心理安慰罢了。男人成年之后，小弟弟不可能在二次发育的。你还是想办法去改善一下自己时间短的问题，比较靠谱。

能不能满足你老婆，重点不在下面的尺寸啊。主要还是看自己的一个硬度，还有持久度，你还是多锻炼锻炼自己的身体，多学习性技巧，还有选择一款纯植物的延时产品，这样才是让你重振雄风的最佳方法啊。

根本就没有什么训练方法，真的能让男人下面变粗变大。有点常识的都应该知道，男人成年之后，小弟弟就不会再发育了，所以尺寸也不可能有什么改变的。

还是多学习一些爱爱技巧，提高自己的持久度，这才是最靠谱的啊！

女人对尺寸大小并没有太多的要求，其实只要能正常性生活就行，女人真正在乎的是男人的硬度，技巧以及持久度，如果这几方面都满足女人了，那么女人幸福感也会很强的。