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女生拥有蜜桃臀是一种怎样的体验?

蜜桃臀给了我很多自信,腰围62,臀围99,腰臀比0.626。好的的体验就是紧身衣服随便穿,不好的就是回头率高,一样的穿着 屁股翘的总是比不翘的更显得张扬……

女生拥有蜜桃臀是一种怎样的体验

特殊一点的体验是因为我有一群色色的小姐妹们,她们的手机里就存了好些我的私图,每次一起玩趁我不注意就要拍我屁股,不过也不能这么说人家,毕竟我也存了人家的大xiong图,平时也会上手feel feel,嘿嘿。

女人拥有蜜桃臀是一种怎样的体验

但我以前其实不是这样的,以前我的屁股又塌又扁,屁股和大腿连成一线,难分彼此,而且那会儿腿也粗,穿衣风格极其受限。好在我及时的意识到了自己的问题,开始加强了臀部的训练。其实提臀也不是非得去健身房,尤其是疫情期间,我好像已经半年多没去健身房了,平时就是一个瑜伽垫解决所有训练需求。

女生拥有蜜桃臀是一种怎样的体验?

提臀的动作很多,大家选几个坚持下去就好了,我一般就做5个动作:

1 跪姿后踢腿2 跪姿侧提腿 3 臀桥4 深蹲(刚开始负不负重都ok)5 箭步蹲

每次虐臀我都会选三个动作做三组,每个动作每组20次,所有就是3个动作*3组*20次。

其实看一个女生健身的效果看腰不行,主要还是得看臀(天生翘臀的除外)。蜜桃臀不跟马甲线似的只要体脂低一点,没肌肉也ok,也就是你可以纯瘦出马甲线,但臀就比较难伺候了,这个得实打实的去练,确实是需要一些时间的积累。

什么是蜜桃臀

我已经说不清是腰细显腚大,还是臀翘显腰细了,反正 那块儿不好说,腰臀这里的曲线还是很可的。

“女生拥有蜜桃臀是怎样一种体验?”

厨房里抱着岳丰满大屁股毛毛 爽顶不住好舒服

最近,有人在群里发起了这样一个提问

一时间,评论区就挤满了新鲜的“水蜜桃”

场面一度十分火爆!

拥有蜜桃臀是种怎样的体验

来听听女知友们都是怎么说的吧


“视觉上增高,男票喜欢”

女朋友拥有蜜桃臀是种怎样的体验


“不再迷拍脸,只想拍臀”

拥有蜜桃臀是种怎样的体验


“不穿包臀裙、紧身裤

感觉有点对不起它,

能驾驭所有的紧身衣裤。”

蜜桃臀做起来怎么样


“男友体验:屁股大过肩,赛过活神仙”

爽 好舒服 快 蜜桃臀


翘臀这件事

城外的人想进去,而城里的人想出来

当其他人还沉浸在蜜桃臀带来的快乐中

一些小姐姐却开始抱怨

做个翘臀女孩真的“太难了”



“其实还蛮难买裤子的,腰围臀围不是一个size”

女生拥有蜜桃臀是一种怎样的体验


“练臀的时候把裤子练崩了,我可以吐槽裤子质量太差吗?”

女朋友女生拥有蜜桃臀是一种怎样的体验


“穿裤子永远是裤子卡在屁股的位置,上不来,脱不了!”

蜜桃臀爽不爽


“一般裤子根本穿不了!”

蜜桃臀完整训练


“体验就是,累得半死练出来的臀,我妈说像麦磨一样大的屁股,难看死了”

蜜桃臀有多美


麦磨长这样

这...简直是变向秀自己的臀围啊

太拉仇恨了吧!

不过也有一些小姐姐表示

蜜桃臀确实太扎眼了,容易招来麻烦

“也会有很大的不安全感,尤其是晚上自己走在路上有男的盯着你,可能人家没有恶意,但就是害怕。”

“从小到大遭受过最多的性骚扰,就是被陌生人拍屁股然后就跑了,抓都抓不住”

怎么证明你有蜜桃臀

在众多回答中

一位叫做@阿樱的小姐姐赞数最高

翘臀+长腿的身材

让她收获了一致好评

网友们纷纷表示羡慕这样的基因

什么是蜜桃臀

其实呢,基因不背这个锅

一颗挺翘的臀部位置会更加偏上

自然会让腿部看起来更长

蜜桃臀完整训练

相反如果臀部又塌又扁

那么哪怕是黄金比例的身材

也会被活生生变成五五分

爱蜜桃臀的心不分男女

最后分享臀部训练

针对上臀以及侧臀进行强化

提升臀部的饱满度,翘臀不粗腿


动作一、自重直腿硬拉

激活臀肌,找对发力感

爽 好舒服 快 蜜桃臀

动作二、负重直腿硬拉3x15

女朋友蜜桃臀有多舒服

动作三、深蹲侧抬腿3x15

蜜桃臀做起来有多舒服

动作四、蚌式开合挺髋3x15

蜜桃臀做起来有多爽

动作五、俯卧抬腿+阻力带3x12

女人蜜桃臀做起来有多舒服

女生拥有蜜桃臀是一种怎样的体验?

爽 好舒服 快 蜜桃臀

身材好引人注目尤其是引男人注目,受追捧,不过也会引来坏人:爽 好舒服 快 蜜桃臀。总之拥有蜜桃臀的女生一种是生来就这么巧是遗传。要么说明她身体很好,平时经常注意锻炼是个很自律的人。

女生拥有蜜桃臀是一种非常好的体验,

首先蜜桃臀能让女生视觉上增高,

每个女的都想拥有蜜桃臀

其次男生会很喜欢;

再者蜜桃臀可以驾驭所有的紧身衣裤,显得特别性感。

而且有的男生真实体验反馈:屁股大过肩,赛过活神仙!

要想知道女生拥有蜜桃臀是一种怎样的体验,那么自己就练一练蜜桃臀吧,说不定会给你带来大的惊喜。

女生拥有蜜桃臀是一种怎样的体验?肯定是自信美丽啊,穿衣显瘦脱衣有肉,穿衣是非常性感无敌的,女人看了羡慕,男人看了喜欢蠢蠢欲动,欲罢不能的。所以女生能拥有蜜桃臀还是很自豪的。

女生拥有蜜桃臀肯定是幸福感爆棚,因为极具知名诱惑力,杀伤力,爽,多爽,简直妙不可言,总之最大的体验肯定是自己感觉很爽很傲娇,别人看着很美很养眼 嘿嘿嘿

蜜桃臀屁股大,看着很爽的,找个这样的女朋友那就太幸福了,这个天然的很少,都是自己锻炼的,看看网上发的那些美女,我就是一个没碰到!