搜索
写经验 领红包
 > 科技

什么是世界厕所日(我们一起聊聊这个有)

什么是世界厕所日(我们一起聊聊这个有)(1)

11.19日,世界厕所日,这是一个有“味道”的节日,它是由世界厕所组织(WTO)于2001年提出,2013年确立。节日设立初衷是为让人们更关注落后地区的环境卫生危机,改善全球饮用水安全和基本卫生设施建设问题。

那么,今天我们就来说说与厕所有关的事儿。

人们每天都会与厕所有若干次的亲密接触,每次方便之后,有的人会一身轻松,那叫一个“倍儿爽”;有的人却精疲力竭,使出了吃奶的劲儿,那份心苦苦,只有宝宝自己知道……

什么是世界厕所日(我们一起聊聊这个有)(2)

看来楼上兄台是便秘了,遇到便秘不用慌,阿邴医生来帮忙~

下面由北京协和医院邴钟兴医师为您解忧,便秘无需愁断肠~

其实,生活中便秘很常见,便秘的人也很多,有时候突然来了屎意,蹲了半个钟头,头也晕了,脚也麻了,上不去,下不来……

什么是世界厕所日(我们一起聊聊这个有)(3)

(配图:七上八下)

有些长期便秘的患者由于大便干、硬,在排便时会使出全身力气,以致粪便在排除肛门时会被过于坚硬的大便撑开,导致肛门周围的皮肤裂伤而剧烈疼痛,且伴有出血,这份“刚烈”之举,临床上称为“肛裂”。

除了便秘的患者,有痔疮的朋友也会在与厕所亲密接触时产生剧烈的疼痛,这些情况都让人们痛苦不堪。

那么如何预防和解决呢?

防治便秘是关键。

阿邴医生建议:

1. 饮食上,多吃水果、蔬菜及富含纤维素的食物;此外,应多喝水,每晚睡前可喝1杯蜂蜜水,蜂蜜有很好的润肠和软化粪便的作用。

2.预防上,最重要的是要养成每日按时大便的习惯,使身体逐渐适应按时间排便的周期。另外,排便时不要过分用力,咬紧牙关,太用力不仅会使肛门产生不适,还会使心脏病、脑血管疾病患者增加意外的风险。

3.如果遇到大便过硬、干结症状,可以适当用开塞露(家庭用)来应急,帮助缓解。这里阿邴医生要有情提示您,开塞露是用在肛门内的,切忌不可服用哟~

4.便后可每日用高锰酸钾(1:5000)温水坐浴,外敷用药:如马应龙痔疮软膏及其他肛门栓剂。用药前应注意保持肛门及肛周清洁,这样才能更好地达到消炎止痛的目的。

5.若有不明原因的便血或大便习惯的改变,如便便突然变成了小细条状,应需高度警惕,这可能提示是肠道病变,此时应去正规医院的肛肠科进行就诊,在医生的指诊和判断后,会酌情考虑是否需要肠镜等其他检查,以免延误病情。

本文作者:

什么是世界厕所日(我们一起聊聊这个有)(4)

北京协和医院 邴钟兴

作者简介:邴钟兴,33岁,毕业于清华大学-北京协和医学院临床医学八年制,2011年获博士学位,目前就职于北京协和医院胸外科,主治医师,担任医院青年工作部副部长。教育处《医学生领导力》课程授课教师。

2017年获全国科普讲解大赛2等奖

2016年获北京市电视科普能力大赛第5名

2017年科普视频《最炫急救风》获卫计委科普能力大赛金奖

2016年获北京协和医院首届科普能力大赛团队铜奖

2015年获全国团中央首届向上向善青年称号

更多关注阿邴个人XWAB2017

,