玛卡吃了有什么作用

玛卡主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛卡含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显着的效果。玛卡吃了有什么作用，玛卡具有抗疲劳,补充体力,改善睡眠,抗更年期,活跃生育,增强记忆等功效。而且玛卡是男女都适用的,对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。但是吃玛卡也有禁忌哦，哺乳期的妈妈不建议吃玛卡，因为玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响；甲状腺疾病患者也不建议吃玛卡。

虽然吃玛卡对抗疲劳，补充体力，提高睡眠质量等有好处，但是玛卡并不是延时药，吃再多都不能帮助男性延长性生活时间。男性性生活时间短是非常头疼的，想要延长性生活时间下列这些办法绝对可以帮到你。

有些爱爱姿势体位很容易导致敏感，比如男上位，由于男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高。因此，最好选用一些保持肌肉松弛的体位，可以有效延长爱爱时间，像侧卧式、女上位等都是很好的选择。女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。

不要过分的追求劲猛，丁丁抽动速度过快，只会增强敏感区域的刺激，导致射精提前。在感觉要射精的时候，把丁丁抽出或者暂停运动，与女方进行一场下体静止的舌吻，可以有效缓解紧张感，还能延长爱爱时间。

使用延时喷剂，正规高端的延时喷剂，一般都会采用中药物理降敏，比如耐美尔延时喷剂，它迟滞龟头部位神经末梢的信号传递，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发快感的刺激强度。对于皮肤、龟头粘膜过于敏感者来说，摩擦刺激将不再传递给大脑中枢，但是下面的压迫感依然存在，所以不影响快感和膏潮。借助这些延长时间的工具和方法，再加上夫妻配合默契就能享受一场高质量的爱爱。祝你们性福！

玛卡能够抗疲劳、增强精力、体力，泡水喝是不错的，但是吃了对男人时间长短并无帮助，老铁你时间短还不如多练练身体，练练技巧来的有效

玛卡也是壮阳的，我就经常泡着喝，有没有用的不知道反正就是泡着玩吧，真的很难看出来变化和作用，都说有用就喝着呗。