杜仲茶真的可不可以减肥呢

有关减肥的方法在网上层出不穷，五花八门，比如：运动减肥法，懒人减肥法，食品减肥法等等，这些方法不是所有人都适用，只有找到适合自己的减肥方法才有成效。今天，就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，“喝茶减肥”。

杜仲茶真的可不可以减肥呢？其实喝茶并不能直接燃脂，喝茶对于减肥主要的作用就是补充水分提高代谢，增加饱腹感，另外就是可以解腻，有一定抑制食欲的效果。

其实，根据科学的研究，喝茶是有部分减肥效果的。茶叶里的一些营养物质能辅助性帮助减肥，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，“喝茶减肥”法只是减肥的一个辅助过程或者手段。

这个问题不是一概而论的，不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，对于减肥是一种辅助作用，毕竟减肥关键的就是要制造热量差，要控制住自己的饮食，七分吃三分练。

杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

很多时候自己嘴馋的时候，其实是身体缺水，而自己又不怎么想喝白开水的情况下，可以考虑喝茶，用茶代替碳酸饮料和高热量零食，长期下去是有利于减肥的，而且喝茶形成习惯后，慢慢感觉能戒掉零食，而且不太喜欢吃甜食了，有助于戒糖 。

减肥要用对方法才能有成效。你需要改变日常生活习惯，用科学方法来进行减肥。不仅如此，你还需要的是决心，一个坚持下去的动力。愿你在今后的日子里，能成功瘦成你心仪的体重，还有健康的体魄。

我之前喝了很长时间的杜仲茶，我反正没瘦，我觉得这个真的不可以减肥，减肥还是管住嘴迈开腿效果最好。

杜仲茶可以解腻，一定程度上还能抑制食欲呢，我觉得如果你还是吃的多的话，都是减不了肥的！