dha适合什么人群
DHA即二十二碳六烯酸,属于n-3不饱和脂肪酸家族成员,俗称“脑黄金”
DHA作用是什么?对大脑及视觉神经发育的作用:据资料显示,DHA是人体神经系统细胞生长及维持的主要成分,在大脑皮层中含量高达20%,对大脑及视觉神经发育发挥着举足轻重的作用。
据多位科学家的文献资料显示,DHA具有降血压的功能,并且可以调节人体内血脂和脂蛋白的正常代谢,降低血液黏稠度和血液中胆固醇水平,增加高密度脂蛋白含量,能够有效预防心血管疾病的发生。
对癌症的作用:研究表明,EPA和DHA通过抑制起源于花生酸类的生物合成,影响转录因子的活性、基因表达、信号的转录,调节雌激素的代谢,促进自由基和易氧化物转为新物质,从而抑制肿瘤的发生、生长和转移速度。
研究表明DHA对抗炎、抑制过敏反应的作用,DHA和EPA可以改善人的先天性免疫能力,使低密度脂蛋白的体内氧化活性增加。
看完这些是不是感觉DHA很强大,是否有一种“赶紧吃颗DHA保命”的心思?但是你知道吗,DHA也是有限量的,而且人群不同,摄入的量也不同。
dha适合那些人群?
孕妇:妈妈们都希望生一个聪明的宝宝,DHA可以促进胎儿大脑发育和视网膜发育,DHA的摄取量决定胎儿的智力发育水平高低,宝宝是否聪明,这是妈妈给予宝宝的第一份礼物。
0至3岁的宝宝,俗称3岁看到老,0至3岁是孩子脑发育的黄金阶段,DHA能够提高宝宝的语言表达能力,提高免疫力,让孩子反应快,同时还有预防近视,弱视,散光,斜视,让宝宝手脚眼协调能力更强。
记忆力下降的中年人:家庭压力较大的中年人,会出现记忆力减退,随着社会形势发展又不到退休的年龄,工作吃劲,接受新鲜事物慢,DHA可以改善以上症状。
术后的患者和脑血拴的患者:DHA能够唤醒休眠的脑细胞,保持头脑清醒,改善术后麻药对大脑的刺激,剖腹产的产后妇女是最需要的人群。
dha能增强脑细胞的活力,改善记忆力,dha适合婴幼儿、青少年、孕妇、成年人、特别是从事脑力活动多的成年人、还有老年人都可以服用。
dha适合孕妇还有婴幼儿,说是对智力好的。这个吃了没有什么副作用的,可以吃的!
dha 都是孕妇或者哺乳期的时候吃的吧,然后增加奶水的营养,让小孩吃了,提高小孩的身体发育和大脑营养