21天增大3厘米锻炼方法

根本就没有什么21天增大3厘米的锻炼方法，都是噱头！下面尺寸不够这个是没有办法的，男人到了16周岁之后，性器官就已经发育成熟了，尺寸是不可能有所改变了！除非是通过去医院做外科手术，但是这样做的话风险会很大，所以真的是不建议冒这个险的！

只要你下面在软的时候能超过4厘米，勃起后能超过8厘米就算正常，是完全可以给你老婆高质量的性生活的。下面的尺寸大小对性生活质量的影响不大的，硬度以及持久度才是更重要的。你们现在没有办法满足你老婆，性生活不和谐的时间久了，真的是非常伤感情的。那你应该和你老婆好好聊聊，尽快想办法提高一下你自己的硬度和持久度。婚姻是需要双方共同的努力才能经营的好的。你们两都需要做出改变！

其实你完全可以不用这么苦恼啊，像我老公下面也不大啊，但是他现在用了延时产品之后，基本每次啪啪都能让我膏潮，真的很爽很性福！我老公之前也有一段时间和你一样时间变得特别短。搞得每次啪啪我都觉得不尽兴，根本没有办法满足我。那段时间因为性生活不和谐，导致我两感情都出现了一点问题。总是会吵架，后来我意识到了这样继续下去肯定是不行的。于是我就开始研究怎么才能延长我老公的射精时间，然后在朋友的介绍下，买了耐美尔延时喷剂。

我是在他们家官网上买的，顺丰包邮，速度很快，第二天就到货了。而且隐私发货这方面做的还是蛮好的，从外表上完全看不出来里面到底是什么东西。当天晚上我就迫不及待的让我老公安排上了，一开始我老公还有点不情愿呢，觉得我看不起他还是咋的，觉得用这玩意丢人呢。后来我就说他，你懂啥啊，现在用这玩意的人可多了，你懂个屁啊，锦上添花不好吗？后来在我的强烈要求下，我老公在龟头上喷了几下。哈哈最后结果真香了。

我老公说喷剂喷上之后，做起来感觉非常的舒服，战斗力真的也是明显增强了，啪的时间至少延时了半个多钟，真惊喜，效果是真的好，而且不仅是这样，就是进去里面的时候，感觉的是一清二楚的，对我的吸力我都也可以感觉到，一点麻木的感觉都没有，超级舒服的。能不停的达到一个个高度，可以和我解锁不同的姿势，我也终于感受到了久违的膏潮，真的实在是太舒服了。

只要用对方法，都是可以享受性福生活的！

网上的21天增大3厘米锻炼方法，都是假的。我跟着练了好久，尺寸一点改变也没有。。。与其想这种不现实的事情，还不如就是想办法，怎么来延长你自己的性生活时间呢！

网上很多增大增粗方法的，像什么21天增大3厘米锻炼方法之类的，都是很不靠谱的。男人成年之后，小弟弟不会有什么改变的！你还是把你的精力放在延长性生活时间上，这样比较靠谱！

别说21天增大3厘米了，半年一年的增大3厘米也行啊，想想都假，一点都不现实的东西。

男人成年后丁丁不可能二次发育，更不可能21天增大3厘米，除非手术，但手术风险高，一做丁丁就废了。不过男人想要增大不是没有办法，辅助一些比如狼牙套，柔珠套这些小工具，轻松增长丁丁尺寸，让女人欲仙欲死。