网上的降尿酸茶到底有没有用

高尿酸血症是目前仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，患病人数众多，并趋于年轻化，我们要引起足够的重视。对于高尿酸血症患者来说，积极正规治疗很关键，切勿偏听偏信，以免贻误病情。

降尿酸茶对于血尿酸水平的降低作用很有限，可以说是几乎没有多大的用处，喝降尿酸茶和喝白水一样，只要量达到2000ml以上，并且使小便量超过2000ml，就可以达到稀释和促进尿酸排泄的作用。

大家不要盲目相信任何宣传可以降尿酸的茶，目前对于血尿酸水平的降低，只有积极的生活方式干预和必要时的降尿酸药物，才能有效控制血尿酸。

对于高尿酸血症患者来说，日常生活中要注意：格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉，增加新鲜蔬菜、粗粮等的摄入。

多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。

适当规律运动、注意控制体重和保暖，避免剧烈运动、突然受凉。

保持良好的心态和规律的作息；

戒烟限酒，最好不饮酒，特别要避免饮啤酒、黄酒，病情稳定时可适当饮红酒。

当然，对于生活方式干预无效或血尿酸水平过高或出现痛风等并发症的高尿酸血症患者，还应在医生指导下规律服用降尿酸药物，用药要个体化，充分评估病情。

我们建议大家将血尿酸水平控制在360umol/L以内，如有痛风石或慢性痛风性关节炎频繁发作者，应控制在300umol/L以内。

网上的降尿酸茶有很多种，到底哪种有用，哪种没用，我也不是很清楚，这个就需要你自己好好挑选啦！

多数尿酸都是经过小便排出去的，喝茶可以促使排尿，但是不代表是药物可以降低尿酸。你想要降尿酸主要要还是控制饮食，不要吃高热量及高胆固醇食物，肉也不要多吃。建议平时多运动减肥，多喝水排出尿酸。