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叶黄素其实是骗局

叶黄素作为一种食物化学素,可以帮助人眼中至关重要的氧化剂集中在视网膜的黄斑区。不但能有效的帮助眼睛抵制蓝光的侵袭。还能缓解人眼视网膜的氧化损害。所以叶黄素并不是骗局,他是真的具有保护眼睛的功能的。

叶黄素其实是骗局

但是指望吃这个来治疗孩子近视眼的话,那就有点不现实了。现在很多家长都会买叶黄素来给孩子吃了护眼,但是如果单纯只靠吃叶黄素,不注意其他营养的摄入,同时也不关注孩子用眼的卫生,不调整孩子用眼的习惯,别说吃七盒,八盒,就是吃七年、八年,孩子的近视情况也一样不会有改善的。

像你感觉眼睛不舒服,大多数情况下都是因为用眼过度,休息一下就好啦。其实叶黄素也是可吃可不吃的,这就是一款对眼睛有好处的抗氧化剂,虽然不是骗局,但其实也并没有传的那么神乎。

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而且吃叶黄素的时候,也一定要按照规定的剂量服用啊,不然的话,很有可能会增加肝脏对过量摄入叶黄素的负担。其实真的想护眼的话,不一定要靠吃叶黄素的,多参加户外活动,而绝非待在家里看书看电视,甚至长时间抱着手机和电脑。做到营养均衡,不挑食、不厌食。注意用眼卫生,这些都是可以护眼的!


叶黄素怎么可能是骗局呢!叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种,属于光合色素,也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。

叶黄素的功效与作用是什么?

1.抗氧化

作为一种含氧的类胡萝卜素,叶黄素分子链上含多个不饱和双键,使其具有很强的抗氧化性,能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害,并可保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。

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2.发生老年性黄斑变性

视网膜后极存在一色素性区域,因该部位含高浓度叶黄素而呈黄色,故称为“黄斑”。一旦黄斑受损,将导致中心视觉和细微视觉受损。黄斑部病变是造成老年人失明的主要原因。而及时补充叶黄素可以帮助老年人降低发生黄斑变性的可能。

3.视网膜免受光线的伤害

蓝光是一种能达到视网膜能量最高的可见光,它会引起视网膜色素上皮和感光细胞发生连锁的有害化学反应,导致视网膜细胞结构受损。而叶黄素最大吸收波长恰处于蓝光的波长范围之内,它可在视网膜内形成蓝光过滤器,减少蓝光到达光感受器及神经细胞的几率,对视网膜起到保护作用。另外,叶黄素可通过削弱蓝光,减少光学系统色差,起到改善视网膜所形成图像清晰度的作用。

叶黄素可谓是我们眼部必不可少的营养素,但我们人体却无法自行合成,必需通过外界摄取,最常见的补充方式就是通过膳食补充剂来补充,一般叶子越绿、叶黄素含量越高,如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣等。想要眼睛更健康,补充叶黄素是关键。因此日常饮食不可少哦。

叶黄素并不是骗局啊,这个吃了对眼睛确实是有一定好处的。但是要想保护视力,其实主要还是要靠自己,养成一个好的用眼习惯,这个真的是很重要的。

叶黄素确实是可以改善视力的,不是什么骗局啊。但是如果光想靠吃这个就改善视力,那肯定是远远不够的!还是要养成一个良好的用眼习惯才行啊!

叶黄素真的不是骗局,确实是对眼睛有好处的。但是肯定是要一个良好的习惯,搭配着叶黄素一起使用,这样效果才会比较好啊!