陈皮荷叶茶能减肥吗

众所周知，荷叶茶自古以来就被公认为瘦身的佳饮，能降脂、减肥。那么陈皮荷叶茶能减肥吗？带着疑问我们一起来了解下

陈皮荷叶茶是一道饮品，主要材料是干荷叶，干山楂，薏米。荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效，而陈皮是理气开胃，燥湿化痰。这两种中药对于我这个湿气较重的人来说，常喝没有坏处只有益处。

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥瘦身的作用。

陈皮荷叶茶具有显著的降脂减肥功效，特别适合体重偏重或肠胃负担过重的人群饮用。对于你提问的陈皮荷叶茶能减肥吗这个问题，我可以很明确告诉你，陈皮荷叶茶有很好的减肥效果。

女生爱美天天念叨着想减肥可以理解，陈皮荷叶茶的就有很好的减肥减脂功效，陈皮荷叶茶泡制方法如下希望对减肥人士有帮助。

陈皮荷叶茶常见的泡制方法有两种，一种是直接冲泡饮用，把全部材料洗净后一起放到茶壶里，加入沸水闷泡代茶饮用。

另一种方法就是煮着喝。把材料清洗干净后，放到干净无油的锅里，加入适量清水，大火煮开后转小火继续煮制大约5分钟便可饮用。

陈皮荷叶茶减肥喝法：每天饭后1小时喝，更有利于排便和消除水肿。一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐后和下午茶时间喝。建议泡浓一点，减肥效果更佳。

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陈皮荷叶茶当然是可以减肥的，但是荷叶的减肥是有一定限度的，不会持续的减脂，大概能减5-10斤，以后的效果就不会太明显了。如果你想长期减肥的话，还是得靠运动以及合理健康的饮食！

听说过荷叶茶可以减肥，但是要坚持长期喝啊。另外自己饮食也要注意，不能暴饮暴食，这样才能起到好的减肥效果。

陈皮荷叶茶能减肥的，但是光靠和陈皮荷叶茶肯定是不行的，还要配合着饮食还有运动，才能达到一个好的减肥效果！

可以减肥的就是喝了有饱腹感的那种，抵挡饥饿不在多进食，这种茶没什么糖分，对胃和肠子蠕动很有帮助，