止咳化痰食物有哪些

咳嗽、痰多都不是什么大病，但却甚是扰人，长久以往可能会发展为其他病症。其实，一般的痰多、咳嗽是可以通过饮食来解决的，下面就为大家介绍止咳化痰食物有哪些？

梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。每天坚持吃上2个梨，就能有效地减少咳嗽的症状。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只止咳效果很好。

甘蔗有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。它有着消痰镇咳的作用，能助脾和中，对于一些有口舌干燥、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。

甘草镇咳、祛痰、清肺、解毒，有润喉升发作用，可以牵引各种药物产生最佳效果。由于升发作用，有提高血压的作用，要注意少用，有点味道就可以。

白萝卜含有的芥辣油不仅帮助消化，还消除人体内热，具有清热化痰的作用。萝卜清热、化痰止咳、生姜祛湿下气，二者熬汤服用能达到很好的化痰止咳效果。

我国民间一直都有用枇杷来润肺止咳的习惯，我国中医指出枇杷性凉，味甘，具有很好的润肺化痰止咳功效。

每日咳嗽不停不妨多吃以上这些食物止咳效果会很好。祝你健康！

止咳化痰效果好的水果我认为是梨，生津止咳效果很好，不妨多吃些生梨，或者炖冰糖雪梨喝都对止咳化痰有效。平时多喝水吧，少吃辛辣刺激性食物，忌口对止咳化痰也有好处

止咳化痰最常见的就是甘蔗蔗糖曲水，或者蔗糖熬梨熬姜片，都是可以的，我自己就在家里做过很不错了。

止咳化痰食物有下面这些，希望可以帮到你：

1.生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

2.柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。

3.枇杷性凉，味甘酸，入肺脾肝经，可润肺下气，化痰止咳，生津止渴，常用于治疗肺热咳喘、阴虚肺燥之久咳不愈、胃阴不足、口干口渴等。

4.百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其适合养肺、养胃的人食用，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口臭等患者。但由于百合偏凉性，胃寒者不宜多吃。

5.陈皮用于理气调中、燥湿化痰，是各种咳嗽中的重要调和剂。

6.罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。