陈皮泡水喝的功效天天喝可以不

现在越来越多的人开始注重个人养生问题，都希望自己能够拥有健康的体质，在我们的日常生活中，也有很多人喜欢用橘皮泡水。陈皮是具有很高药用价值的中草药。坚持每天泡在水里，有很好的保健效果。

常用陈皮泡水喝会起到哪些效果呢？

开胃健脾，平时常用陈皮来泡水喝，能够起到开胃助消化健脾的作用，因为陈皮中含有丰富的挥发油，这种挥发物质能够刺激消化液的分泌，从而提高肠胃的消化和吸收能力，也能提高人的食欲。

止咳化痰，干燥的空气也会刺激人的呼吸道以及肺部，因此就容易出现咳嗽，痰多的情况，而陈皮就能很好的滋阴润燥，能起到止咳化痰的作用。

保护血管，陈皮当中含有丰富的果胶成分，平时每天用陈皮来泡水喝，既能够促进血液循环，还能将血液中的毒素垃圾排出体外，而且还有利于吸附血管内壁上的毒素和垃圾，从而减轻血管的负担，使血液循环更通畅，也能预防动脉硬化的情况。

单纯用陈皮来泡水后，我们就能收获这些好处，但是如果我们将陈皮和其他的食材搭配在一起喝的话，效果也可能会翻倍，大家不妨选择以下，这几种食材，或能有意外收获。

陈皮加生姜，促进血液循环，排出体内的湿寒之气。陈皮加红枣，能促进肠胃的蠕动和吸收既能减肥瘦身还能美容养颜。

以上就是陈皮泡水喝天天喝的好处，希望以上内容对有帮助。

陈皮里面含有大量的有利身体健康的维生素C以及香精油。用来泡水喝有很多的好处。平时咳嗽痰多的时候 可以用陈皮加生姜泡水喝。胃痛可以将陈皮，生姜加红糖泡水好，减少胃痛。有食欲不振，消化不良直接用陈皮泡水喝就可以了。

陈皮具有解油腻 化湿去痰 助消化理气的作用，天天喝会上火拉肚子，喝也要适可而止，不要天天喝

陈皮能开胃、燥湿化痰。陈皮水适量喝一般是不会上火的，但经常有胃热的人不可以食用，因为会上火，而且陈皮是理气药，理气药食用多了也有上火的可能。

陈皮泡水喝可以治咳嗽痰多，用陈皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用；有化痰止咳之功效。