酵素粉喝多久才会有效果

每个人的体质不一样，吸收代谢的情况也不一样，酵素见效的时间也不一样——前提是，那酵素真的有效的话。

现实中，通常来讲，喝酵素粉仅仅是在缴智商税。服用者什么时候清醒过来，就算是有效果了，不过这要看服用者的智商了。至于酵素粉所宣传的其他效果，基本全部无法保证。

人体需要的酶，绝大部分都要靠自身合成。

酵素就是“酶”。酶是一种蛋白质，口服蛋白质（酶）后，经过胃酸的洗礼，各种胰、肠蛋白酶，被人体强大的消化系统“盘”过以后基本都是非死即伤，失去活性。

所以就算你喝酵素粉喝到撑着了，绝大大部分其实也是被分解为单个的氨基酸或者多肽的命，剩下可以用“可怜”来形容的残量，想要发挥些作用，就需要相当长期的积累。

一般来讲，比如益生菌，最短见效时间也要90天左右。非药物级，没有稳定剂和保护剂的酶，想要见效，恐怕至少也得120左右。想靠酵素粉调整肠道的话，一定要做好打持久战的心理准备。

若是想靠喝酵素粉减肥，不客气地说，放弃吧。你摄入的那点酶，还不够你每天吃的各种食物影响的，还不如直接调整饮食结构呢。

酵素粉我喝过几次就有点效果了，排便会顺畅一些，也不知道是不是我的心理作用还是啥的。

酵素没什么用，与其喝这些保健品不如健康饮食，多运动来的效果好

酵素这了保健品全是大忽悠，压根没什么用的，喝的好多是心理作用