天天喝苦丁茶对身体有害吗

还记得高中时候，我的同桌抱着一个水杯喝茶，我刚好口干舌燥，让她倒给我一杯，一口喝下去把我苦得龇牙咧嘴，我问她喝的是什么东西？她告诉我：苦丁茶，清热解毒还能减肥的。

那就是我第一次喝到苦丁茶，后来也碰到一些朋友，他们也会喝苦丁茶，虽然我一直不理解，这种苦味的东西有什么魅力，但是作为一种茶，在记载中确实有一定对健康有利之处。

苦丁茶，是苦丁香的叶子制成，是冬青科冬青属苦丁茶种的一种常绿乔木。俗称茶丁，皋卢茶。既可药用，还可绿化美化环境。苦丁茶性苦、甘、寒，可清肝明目，消署清热，利咽止喉痛，降三高。

宜夏天泡饮，生津止渴，含多种氨基酸，微量元素丰富。明代大医学家李时珍曰：苦，平，无毒，南人取作茗，极重之，今广人用之，名曰苦登。苦丁茶虽好，但虚寒体质，女性经期，胃功能不好或胃炎者要少喝，空腹时也不宜饮用。

苦丁茶的营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等人体所需的营养物质，每天喝点苦丁茶，能够很好地清除肠道内的脂肪、毒素和垃圾，缓解便秘，具有很好的瘦身效果。

而且苦丁茶还有一种物质，能够有效地阻止口腔中细菌的滋生、繁殖，防止口腔中出现异味，消除口臭，保持口腔清新。

另外，苦丁茶还被人们称作“美容茶”，它里面所含的绿原酸、黄酮类、乌苏酸等多种物质，可以有效地消除体内的自由基，具有抗氧化的作用，从而达到延缓衰老、美容养颜的功效。

苦丁茶虽然好处很多，可以清热解毒，还能清肝明目，但是最好也不要天天喝。天天喝苦丁茶虽然谈不上对身体有害，但是肯定也是不太好的。虚寒体质的，还有女性经期的时候，都最好不要喝这个茶。

不管是苦丁茶还是其他什么东西，都最好不要天天吃或者喝，不然的话，对身体不说有多大的害处，反正肯定是没有什么好处的。

喝茶对身体好处多多，天天喝不会对身体有害的，放心吧

天天喝茶问题不大的，因为很多人都是天天喝这茶那茶的都没出什么问题的，喝点茶没啥影响的，不过也要多和白开水，白开水代谢人体的废物，