吃了螺旋藻有什么好处用吗

首先任何食物虽然有它的优点，但都不能取代其他食物的营养，食物毕竟是食物，如果把它鼓吹的太夸张就变味了。

螺旋藻属于蓝藻门，生长于高温盐碱的地区，因为富含蛋白质、γ-亚麻酸的脂肪酸、胡萝卜素以及人体所必须的维生素，所以很多上了年纪的老年人会拿它做滋补的优先选择，但是老人吃螺旋藻都会有什么好处呢，一起来看看。

螺旋藻因为富含人体所需的优质蛋白质、胡萝卜素、脂肪酸以及维生素，所以对于人体的抗衰老、淡化消除老年斑、增强人体新陈代谢有很大的帮助。

当这些营养物质进入人体血液之后，会帮助人体清除血液中的有害物质和垃圾毒素，从而使人体体质趋向好的方向发展。除了介绍的这些，螺旋藻还拥有的好处：

螺旋藻的蛋白质含量高达60-70%，比一般人们所熟知的食品营养更丰富，比牛羊肉、家鸡、乳鸽、鸡蛋等。蛋白质还是构建和修复人机的重要营养物质，人体的成长以及受损细胞的修补和迭代，都离不了蛋白质这一重要的营养物质。并且它也是为人体日常活动提供能量的重要基础。

螺旋藻含有很多种身体所必需的营养元素，例如：钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等。在人体汇总如果出现缺铁会引起贫血，而缺锌会引起人体发育不良，缺硒会影响人体DNA修复酶的产生，降低免疫球蛋白及抗体，降低人体抵抗体内某些金属的毒性，抑制人体对致癌物质灭杀能力。

螺旋藻中所富含的多糖物质，可以增强人体抗辐射的作用，并且能够通过增强人体自身免疫力，抑制癌细胞的产生和扩散。而且其中富含的多糖物质还可以提高人体血液中SOD的活性，降低人体脂肪类物质产生过氧化合物的产生，增强人体对于衰老的抵抗能力。

通过上面文章的介绍，相信大家已经了解到了老人再吃螺旋藻之后可以帮助缓解衰老，增强身体的免疫功能，提高人体的抗病能力，这一点尤其重要，因为老年人群体最容易受到疾病困扰。

并且螺旋藻中所富含的维生素在进入人的身体之后有非常好的净血功能，这对于老年人而言也是一个不小的好处，可以预防心血管类疾病的产生。所以老年人可在日常生活中多使用螺旋藻来作为人体摄取营养物质的方式。

螺旋藻微量元素含量很丰富的，多吃些螺旋藻可以补充人体所需要的很多营养物质的，各种事物都吃点，对身体好，不缺营养！

据说吃了螺旋藻有很多的好处，我也吃了，但是我并没有什么感觉哎，没觉得有啥变化。

螺旋藻含有非常丰富均衡的营养物质，它所含丰富的赖氨酸为一般食物中所缺乏，大量的矿物质和微量元素能有效地防止缺铁、缺钙和缺锌，丰富均衡的天然维生素还能增加免疫系统功能，抵抗细菌入侵的能力，有效提高人体免疫力。