叶黄素咀嚼片有效果吗

叶黄素咀嚼片是现在非常常见的一款护眼保健品，现在人工作生活总是不可避免的要接触电脑，手机电视等。所以不可避免的会出现一些眼睛发干、发涩、发痒等症状。要想缓解这样的症状，就必须要及时给眼部提供丰富的营养素。

这时候叶黄素咀嚼片就可以派上用场了。现在市场上的叶黄素咀嚼片，基本都是从植物中提取叶黄素作为主要原料，再加入一些其他的辅料，如淀粉，蔗糖等。叶黄素是一种非常重要的膳食补充剂，能为视网膜、黄斑等重要的眼底结构提供营养，并且能预防眼底疾病的发生。所以叶黄素咀嚼片当然是有效果的。

虽然叶黄素效果很好，但是如果真的想从根本上保护眼睛，光靠吃药肯定是远远不够的。而且也不能吃多，很有可能会增加肝脏对过量摄入叶黄素的负担。其实真的想护眼的话，不一定要靠吃叶黄素的，多参加户外活动，而绝非待在家里看书看电视，甚至长时间抱着手机和电脑。做到营养均衡，不挑食、不厌食。注意用眼卫生，这样才可以从根本上起到保护眼睛的效果！

补充叶黄素可以的，可以起到补充的作用的，效果还行吧，但是感觉不出来很大的变化

我之前眼睛干涩就买的叶黄素咀嚼片吃的，还是有一点效果的。

楼主，你眼睛不舒服用点眼药水啊，多补充维生素A，多吃胡萝卜对眼睛好啊，平时多休息，注意不要用眼疲劳