适合高考学生吃的补品

进入高三的那一年，学生确实是非常辛苦的，很容易疲劳，用脑多度，身体有些扛不住，很多高考学生的身体都处于亚健康的状态。那么到底有哪些适合高考学生吃的补品呢？

面临高考，学习强度很大，所以日常生活中应该补充维生素，另外可以服用一些安神补脑类的补品。但其实要想给高考学生补身体的话，不一定需要吃什么补品的，可以通过食补的方式啊。

学习的时候肯定需要提神醒脑，这样就可以多吃点核桃、松子、葵花籽等坚果类食物，还需多吃点苹果、香蕉、橘子、葡萄等具有抗氧化作用的水果。还要多补铁，多吃一些含铁量高的食物如猪肝、海带、黑木鱼、鸡、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、豆类等。这样对大脑发育也是很有好处的。

很能理解家长们想给孩子补充营养的心情，所以想给孩子吃补品，但是过于营养，可能会导致肠胃不好，甚至引起腹泻的情况。为孩子提供众多补品，各种保健产品的做法也是不提倡的哦，只要营养均衡，注意饮食卫生即可，切记不可乱补！

高中年龄段就要多补些蛋白质和微量元素，这一类的消耗比较大的，脑力劳动也是一件很大的劳动，消耗很大！

我感觉只要给高考学生营养均衡了，也没有必要特地吃什么适合的补品吧。有时候补过头了，更不好啊！

哈哈哈，六个核桃就挺好，补脑的，平时多吃些核桃补补也行，高考学生压力大，一定要劳逸结合啊

可以多吃点核桃，牛奶，水果。这些比较适合高考学生吃，其他补品什么的，还是算了吧，万一虚不受补，那损失可就大了。