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喝陈皮荷叶茶可以减肥吗

陈皮荷叶茶就是用陈皮搭配荷叶制成的茶饮的一种。喝花茶已经成为一种时尚,不仅是一种生活乐趣,也是一种养生的方法,更是减肥的一个妙法,荷叶茶自古以来就被人们公认为是瘦身的佳品,能降脂、减肥。那么,喝陈皮荷叶茶可以减肥吗?

喝陈皮荷叶茶可以减肥吗

陈皮荷叶茶的功效与作用主要表现在以下6点:

1、在消化系统的方面:陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

2、在心血管系统的方面:陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌,但剂量过大时反而出现抑制。另外,它还可使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

3、在呼吸系统的方面:陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

4、在泌尿生殖系统的方面:陈皮煎剂可使肾血管收缩,使尿量减少。

5、在抗炎的方面:陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用,能增强消炎作用。

6、陈皮本身具有丰富的维生素B和C,如果配合红豆,绿豆等食物,做成可起到减肥作用。

下面为你详解泡制陈皮荷叶茶

食材:陈皮9g、干荷叶6g

步骤:

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

功效: 体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。


喝陈皮荷叶茶可以消肿,至于减肥的话,如果光靠喝这个茶,你还是照样大吃大喝的话,那也是减不了肥的!

我之前也是听说和陈皮荷叶茶可以减肥,于是喝了挺久的。但是我也没看出来我瘦了啊,哎,可能是因为我天生就是一个瘦不了的吃货吧。

如果想要减肥,最科学的办法就是在节食的同时,加强体育锻炼,而不是去通过喝陈皮荷叶茶来达到减肥目的,何况就算可以减肥,估计也要花大笔的人民币不是?