吃什么水果去火效果最快

最降火的水果人们能接触到的就是水果皇后山竹了。大家了解的寒性水果有很多，西瓜、哈密瓜、金桔、柠檬、梨等等但是真正上火，例如吃榴莲上火燥热，吃山竹最能最好地解决。

降火去燥还是当属山竹如遇山竹挑选问题，如果天气环境闷燥导致上火的情况多有发生，选择能降火的水果是大家普遍的做法，在这里给大家盘点一下哪些水果有去火的功效。

首先，一提到能下火的水果想必大家都会想到雪梨吧。在老家如果你有个咳嗽，嗓子不舒服等上火的问题，家人保证炖冰糖雪梨给你喝，喝完之后别提有多舒服了。

虽然这是口口相传的办法但在中医上也认为冰糖雪梨是有着润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，所以如果你只是普通上火的话，可以选择试试冰糖雪梨来去火。

其次西瓜。没有比西瓜更能降火解渴的水果了，中医上认为西瓜宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮。西瓜中的水分达到90%多，代谢后可以排除体内的热量达到下火的作用。

当然了还有很多可以下火的水果，包括柚子，橙子，山竹，西瓜之类的。它们的特性是都属于凉性水果，在功效上刚好能中和你上火的体质，起到一个阴阳相调的作用。

虽然上面盘点的水果都带有去火生津的作用，但是自己也要对自己上火的情况有正确的认识，如果比较严重的话还是选择就医来的更好，毕竟医生会更系统的帮你检查。

我知道吃苦瓜去火效果是最好的，就是不知道苦瓜，算不算是水果类的。

上火的话，就要多吃一些凉性大的水果，这样去火效果最好最快。

吃梨就是降火祛火的水果，冰糖雪梨也是能起到这个作用的。吃柚子能起到降火作用，你上火严重可以吃这两个水果降降火，祝健康