月见草油胶囊的吃法怎么样

月见草油胶囊中含有丰富的月见草油成分，它主要是来自月见草种子，经低温压榨或亚临界低温萃取而来，天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是含量约70%的亚麻油酸(Linoleic Acid，简称LA)和约7～10%的GLA。

月见草油胶囊的吃法

一天1-3粒随餐服用或餐后马上服用（建议一开始服用1粒等适应了在调整到2-3粒）。

什么情况不能吃

经期的，哺乳期的，备孕，孕期等敏感时期

建议人群

生理期不调的女性、更年期女性、荷尔蒙分泌不均衡的女性、患过敏性湿疹皮炎的儿童和成年人、皮肤油脂分泌失调的青春期少年等。当然男生也可以吃哦！

为什么吃了月见草大姨妈反而延后或提前？

刚开始吃月见草时，内分泌调节身体需要一个适应的过程。当你的内分泌开始恢复正常，你的大姨妈周期将会恢复稳定很正常，同时你的痛经等等大姨妈综合征将会慢慢缓解，然后逐步摆脱这些困扰。

服用禁忌

1.月见草瓶身上的说明写着未成年是可以服用的，但是国内的一些大夫说不建议未成年服用月见草油，所以建议亲们自己选择；

2.患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用；

3.月见草瓶身上的说明没有写着女性经期之间不适宜服用，请服用者自行决定。

我没吃过这个月见草胶囊，所以这个具体怎么样，我也不是很清楚。但是你要是想知道吃法的话，包装里的说明书上肯定会有的啊！

你为什么要吃这种东西啊？如果要养生，平时养成良好的生活习惯就可以了。

俺对这方面是不清楚的。