吃鱼油软胶囊有什么好处

现在越来越多人开始注重养生，鱼油在保健品中也是非常火爆，那么鱼油胶囊都有哪些好处能让人们如此垂青呢？

下面我们一起来揭开鱼油胶囊的神秘面纱。

首先要知道什么是鱼油胶囊，鱼胶胶囊是来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类，主要含有EPA、DHA等多不饱和脂肪酸，它容易被人体消化吸收，不会产生胆固醇。其中EPA主要作用是调节血脂预防心脑血管疾病，DHA可以帮助脑部及视网膜发育，保护视力，维持和增强人的记忆、思维功能，适用人群长期服用有利于身体健康。因此被人们可以长期服用。

另外鱼油胶囊被称为血管清道夫，能够软化血管，防止血管硬化，保证血管畅通，是一种有效防止血栓、心梗、中风等症状的保健作用。同时还可以延缓细胞衰老，提高细胞活跃度的作用。因此鱼油也被很多人种草。

总体来说鱼油软胶囊有辅助降血脂、抗肿瘤的保健功能，适用人群主要有心脑血管疾病患者、记忆力减退、视力减退患者、关节炎患者以及三高人群，至于怎么服用才能有好的效果，每天两次，每次两粒，早晚服用就有很好的保健调理效果。

我就经常服用鱼油软胶囊，美容抗衰这块它的效果我是服气的，吃了一个多月明显感到皮肤细腻紧致许多，虽然这是个保健品但对我来说还挺管用 

我老婆怀孕的时候，我看她一直在吃鱼油软胶囊。她说这个好处很多，能增强记忆力，而且能让小孩变得更加聪明。

鱼油软胶囊真的有这么好的功效吗，搞得我都想吃了，也不知道多少钱一瓶，贵不贵