脸暗黄有色斑是什么原因该怎么调理

女人一过25，皮肤问题就会逐渐显现出来。每个女生都想拥有明眸锆齿，白璧无暇 。那么如何保持完美肌肤呢？长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

生姜具有非常好的淡斑效果，用开水煮过加入少量蜂蜜捣成泥，涂抹在长斑处，长期使用即可淡化斑点，同时还能紧致皮肤。生姜白醋，姜切片，加入白醋中浸泡10分钟，用小火煮20分钟。用煮好的姜片擦脸，坚持一段时间后，可有效淡斑。

生姜蜂蜜水，适量鲜姜片放入水中，加200-300ml开水浸泡5-10分钟，加入少许蜂蜜当水饮用。坚持使用一年多，可以有效改善全身各处的斑，甚至根除。不过此方法一定要坚持使用才有效果。

维生素e祛斑祛痘印，药店几块钱就可以买到，剪开涂在有斑或者是有痘印的地方，再敷上20分钟柠檬纯露水膜，然后做好后续护肤即可。这个方法非常适合混合和干皮使用。

蛋清橄榄油，取一个蛋清，配合半个柠檬汁及一点粗盐搅拌均匀，将橄榄油加入其中混合均匀，存入冰箱。一周1-2次，可有效改善毛孔粗大，紧实肌肤，促进皮肤光滑细致。

生姜维生素e，30g生姜煮10分钟左右，加入10g维e小火煮2分钟，再加适量牛奶。用压缩面膜放入浸泡，敷在脸上20分钟左右洗净。坚持一周，皮肤白嫩有光泽，细嫩白皙。

柠檬酵素，柠檬切片，和冰糖一起加入密封罐（一层柠檬一层冰糖）。倒入适量无酒精白醋，密封好放在阴凉处发酵1个月左右即可泡水饮用。坚持使用也有很好的减肥效果。

 

天天对着电脑和手机，辐射大，还有没做好防晒，都会导致脸上有雀斑的。原因有很多的，至于吃什么，就正常饮食，多吃水果和蔬菜对身体比较好啦。你要是想调理的话，光靠吃是不够的，还要养成一个良好的生活习惯，也是很重要的！

我也是脸色暗黄，而且还有色斑，真的好烦啊。我也想知道到底应该怎么调理才能美白祛斑啊！

多喝柠檬水，祛斑效果挺好的，平时多给肌肤补水，保湿，这样能淡化色斑