孕吐严重吃什么可以缓解

有一个幸福可爱的孩子是每个女人的愿望，但是怀孕初期孕吐又真的很让人难受，很多孕妇孕吐期间会出现呕吐、头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻的情况，那么引起孕吐的反应的原因都有哪些呢？

首先，我们要有一个正确的认识，孕妇妊娠呕吐是人类进化出来的本能，并不是病。怀孕后，孕妇体内会迅速增加荷尔蒙，这样的变化，身体没有马上适应过来，所以就会孕吐。

另外孕吐也和孕妇的免疫力下降有关。女性怀孕后，体内会产生一种抗体，用来抵抗腹中的胎儿，在这个过程中会发生孕吐。

为了保护腹中的胎儿。刚怀孕的时候，为了保护腹中的胎儿，是不能吃太多的，活动也要相应减少，但是孕妇本身饮食习惯和活动习惯已经形成，所以只能通过产生某种反应来强制减少，而孕吐就是一种最直接有效的方式。

那么孕吐严重吃什么可以缓解呢？

酸奶，酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。

若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

孕吐吃奇异果也有很好的效果，奇异果含有丰富的维生素C，尤其制成果汁，不仅可以清热生津，还能止吐止泻。

我怀孕的时候孕吐可严重了，一直吐到了4个半月才好。吐得时候我感觉吃什么都缓解不了，熬过去就好啦！

缓解孕吐可以闻闻橙子香味，吃点橙子或者吃点苹果，草莓这类水果是有利于缓解孕吐的。这些水果含有，丰富的维生素C，增强孕妇抵抗力的同时其中含有的果胶、有机酸等成分还能够促进食欲，缓解孕妇因为孕吐食欲不佳的问题。

喝点酸奶，喝点鲜榨的果汁都能缓解孕吐反应，平时保持舒畅的心态，少食多餐都是很好的方式方法