玛咖主要功能是什么有什么好处

玛咖一般的被用于增强性欲、给人提供能量保持机警。实验发现玛咖可以提高性欲、改善情绪，可能能够提高精液和精子数量、改善更年期症状、提高运动表现和耐力、改善学习和记忆、减小前列腺肿大。

下面我就详细说一说玛咖的功效，具体玛咖有什么功效？

人们将玛咖根干燥磨成粉食用，现在也有玛咖提取物制成的胶囊和液体。目前有研究验证的玛咖功效主要有以下几种：

提高男性和女性的性欲，改善情绪，可减轻抑郁症相关的焦虑和症状，对更年期女性更有效，可能是玛卡的类黄酮起的效果。

提高精液和精子量，男性在口服玛咖后精子体积、数量和活力都有所增加，但是否能改善有生育障碍的男性生育能力还有待验证。

可能有助于缓解更年期症状，有研究发现玛卡有助于改善更年期夜间潮热、睡眠中断的症状；可能提高运动表现和能量，研究认为可提高耐力，对提高耐力性运动成绩有好处，但是否能增强肌肉力量和分量还有待研究。

可能改善学习能力和记忆力，将玛咖用于改善孩子的学习表现，也发现了它能提高啮齿动物的学习和记忆力，黑色品种效果更好。

可能缩小前列腺尺寸，啮齿动物玛咖可缩小前列腺，这可能与其中的硫代葡萄糖苷有关，所以可能有助于防治老年人常见的前列腺肿大问题。

从玛咖根粉的成分看，它富含多种重要维生素和矿物质，还有多种植物化合物，包括硫代葡萄糖苷和多酚。理论上讲，因玛咖富含维生素C、铁、钾、钙等，应该能改善免疫力、促进造血、平衡电解质和血压、健骨等作用。

 

泡玛卡喝对肾功能有帮助的，很好的！

玛咖能提高精力，提高免疫力，对男性性功能的提升也有好处，是天然的保健品，另外玛咖保健作用还很多，你可以去查查看

玛卡是属于一种保健类的天然食品，经常吃可以改善身体亚健康状态，还能抗衰老，平衡调节人体各项生理机能，能帮助男性增加硬度。

玛卡含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、纤维、不饱和脂肪酸、生物碱等成分