深海鱼油软胶囊可以长期吃吗

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，而深海鱼油软胶囊是以鱼油、维生素E、明胶、甘油、纯化水为主要原料制成的保健食品，深海鱼油中的EPA能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的清道夫，深海鱼油更具有辅助降血脂的保健功效。

深海鱼油软胶囊适合哪些人群？

有血栓，脑溢血以及三高人群。

视力衰退有老花趋势者，长期用眼过度的上班族。

有关节炎、痛风、哮喘的人群。

需要减脂的人群，可以帮助代谢多余脂肪。

深海鱼油软胶囊是心血管的保护神，是可以长期吃的，无论是预防血栓，降低胆固醇，降血压，预防老年性痴呆症，预防动脉硬化都有很好的作用。

那么平时怎样服用才能最大发挥深海鱼油软胶囊的作用呢？

成人：一日分三次，日服量不超过4粒，服用后2小时内不要服用茶、咖啡、酒精、可乐。另外，建议在服用深海鱼油软胶囊的时候和其他药物服用时间间隔4小时。

深海鱼油最好不要长期吃，也不要过量。深海鱼油是一种不饱和脂肪，它虽然有保护血管、提高免疫力等功效，但是它实际上是一种脂肪，如果将深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，会增加饮食中的热量摄入，不利于人体健康。另外深海鱼油是保健品并不是药品，为了健康在医生指导建议下服用才好

深海鱼油，一般老年人是可以每日一次每次一粒就可以的！一般是可以长期吃的！一般是具有，调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风等作用

没吃过深海鱼油软胶囊，这类保健品真的对身体有好处吗？为什么我觉得不如吃些蔬果来的好 

深海鱼油主要指的是提取于深海鱼体内的一种营养食品，其中的主要成分包括维生素d、维生素a、dha等成分，偶尔摄入深海鱼油可以有效的增加骨骼对于钙离子的吸收，而且可以改善视疲劳、营养神经、改善记忆力。

深海鱼油软胶囊可以长期吃吗，一般建议不要长期吃深海鱼油，因为深海鱼油里面的蛋白质含量比较多，摄入人体过度之后容易导致过敏现象，是一种发物，所以建议阶段性食用。