高纤乐什么时候吃最好

高纤乐又称肠胃的清道夫，主要成分有西莲壳、沙棘、草莓。西莲壳中纤维含量达86%,有“纤维巨人”之称，高纤乐遇水可膨胀40倍。对于改善便秘，调理肠胃的效果是非常好的。

至于高纤乐什么时候吃最好，还是比较建议在饭前半小时左右服用，这个时候服用就可以先对胃肠道的粘膜有一定的保护，能够形成一层保护膜，对于保护肠胃的效果还是很不错的。但是需要注意的就是，服用之后一定要多喝水，这样才能将体内的一些有害毒素排出体外，减少宿便。

但是这款产品并不能帮你起到一个减肥的效果，你要是减肥的话，还是建议你通过运动的方式减肥，如跑步，游泳，跳减肥操等。同时改变自己的饮食作息习惯，不要暴饮暴食，少吃不健康的食品，多吃粗粮，晚饭尽量吃早一些，这样坚持下来，一定可以瘦下来的，这样既健康又安全，还不容易反弹！

高纤乐不是用来减肥的东西，这个主要是改善便秘的。你要是减肥的话，还是要靠自己少吃多运动的！

没吃过高纤乐，我也不是很清楚这个应该什么时候吃最好。但是这个好像是清宿便的，估计饭前吃好吧

我吃高纤乐的话，都是习惯在饭前半小时这样的时候吃，我感觉这样效果最好！