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大豆低聚糖能长期喝吗

大豆低聚糖属于保健品,这个主要功效就是改善胃肠道的功能,促进胃肠蠕动,改善排便。是一种低甜度、低热量的甜味剂,以果糖、葡萄糖为主要成分。

大豆低聚糖能长期喝吗

大豆低聚糖可以改善人体内肠道的微生物环境,而且大豆低聚糖中还含有水苏糖和棉籽糖,这两种糖类虽然不能被人体消化酶分解吸收,但是它可以被肠道内的双歧杆菌利用,促进长期杆菌增殖,抑制肠道内的腐生菌生长,可以改善肠道菌群结构。对身体是不会造成伤害。

很多人都喜欢喝大豆低聚糖来改善便秘问题,这个偶尔喝喝改善一下,还是可以的。但是最好还是不要长期喝吧,不然也是会给身体造成一定负担的。如果是想改善便秘的话,还是要多吃蔬菜水果,来增加胃肠道的蠕动增加大便通过量,或者是通过腹部局部的按摩增加胃肠道的蠕动减轻便秘,增加自己的运动量也是可以有助于排便的。

不能依赖什么药物或者是保健品来排便,这痒肯定是不行的!


大豆低聚糖这个就是一种果糖,对肠胃挺好的,能长期喝的!

我反正没喝过这个大豆低聚糖啊,能不能长期喝,我也不是太懂啊!

我经常喝大豆低聚糖,这个对身体没有什么副作用的,应该是能长期喝的,反正我喝的感觉还挺好的!