同仁堂灵芝孢子粉的正确吃法

灵芝素有延年益寿、补中益精气的功效作用，是人人熟知的，而作为深加工保健品的破壁灵芝孢子粉就取材于灵芝！灵芝孢子粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等。多吃灵芝粉，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生。

灵芝孢子粉的功效和作用主要有以下几点：

保肝解毒，能促进肝脏对药物毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝脏功能。

对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、心慌气短，有改善效果。

具有降血脂作用，提高血液供氧能力，改善血液循环，尤其是改善人体心脑血液循环和外周血液循环的作用。

可以抗衰老，能消除体内自由基，延长细胞的生命，促进代谢，增强体质。

灵芝孢子粉还有很好的抗神经衰弱作用。

抗癌作用，对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用。

同仁堂灵芝孢子粉的正确吃法：

干吃，灵芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常细腻，带有一点点淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被肠道吸收营养，但是对于一些人来说，直接服用的口感或许会有一点不适。因此有一些灵芝孢子粉的产品，会将其做成胶囊，淡化了口感，也利于服用。

冲水服用，冲水服用应该是最常见的服用方法，尤其对于直接购买灵芝孢子粉的人来说。在水的选择上，最好是选择纯净水或者过滤后的水，冲泡时，水温控制在80度到90度之间，比例控制在1:150即可。在冲泡时可能会带有沉淀，但是这都是正常情况，全部服用就行。而且灵芝孢子粉也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳！

灵芝孢子粉炖汤不同于其他成形的药材炖汤，因为是粉末状，所以加了灵芝孢子粉的水千万不能浪费，用小火炖上一个小时，放一点调味盐就可以了。而食材上可以选择排骨、乌鸡等等，味道鲜美，营养丰富。

灵芝孢子粉对增强免疫力有很好的作用，平时食用空腹温水冲服或者直接干吃就行，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。养生保健人群3-4克 轻微患病者 6-9克 用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹）找到适合自己的量才有好的保健效果

用温水冲泡喝就行，没那么难的，或者在平时饮食中，煲汤的时候放入一些，照样能被人体吸收。

灵芝破壁孢子粉有很好的养生保健作用，服用建议最好空腹吃，用温开水送服，效果更好。