三七有什么副作用吗

在生活当中，我们经常会听说三七这种药材，虽然它的功效很强大，但是很多人对三七的功效作用并不是很了解，下面我们就来介绍下

三七又名山漆、金不换、田三七、田七等，主产于云南，在广西、湖北、江西、四川、贵州等地也有栽培。三七主要用于活血化瘀、消肿止痛、滋补强壮，是古时治疗跌打损伤和金疮的要药。

三七主要成分为三七总皂苷、三七素、黄酮、挥发油和糖类等。在现代研究中已将三七的药理活性广泛应用于血液系统、心脑血管系统、神经中枢系统、免疫系统、抗肿瘤、抗衰老等方面。

云南民间有把三七当作补药应用的实践经验和习惯：一般情况下，身体虚弱，气血不足，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，食欲不振，人们就喜欢用三七炖鸡或用熟三七粉吞服。服后往往使人精神好转，四肢有力，饮食增进，面色好转，睡眠改善。

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

经常吃三七有什么副作用吗？三七中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七是没有副作用的，所谓三七的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌。三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

服用三七的一些注意事项：

在月经期间不要使用三七，三七可以活血化瘀，这个时期使用，容易出血过多。若是血瘀型月经，可以用三七来调理。

孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果

三七粉熟吃和生吃的功效与作用的侧重点有些稍微的不同。

三七的吃法有哪些？

三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

三七如何服用最好？

三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七粉是没有什么副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就随便胡乱地吃。

禁忌：

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七并没有什么服副作用，是对身体很好的补药。其次三七粉的副作用主要在它服用的量上，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，一般保健正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

我也很想知道，没吃过三七不是很清楚，你看看别人怎么说，如果真的好我也想买一些来吃

三七属珍贵药材，所以伪品较多，购买时要注意鉴别。血虚或血热出血者禁用。对三七过敏者禁用。