去口臭用什么方法有效

相信很多人遇到口臭时候都会觉得特别尴尬，尤其是在社交场合，遇上口臭更是尴尬无比，很多人都想摆脱口臭的问题，有没有什么方法可以避免口臭呢，下面我们就来看一看

首先要了解引起口臭的原因有哪些？

体内肝火旺的人，口臭的情况也很明显。此外，这类人还容易发脾气，常常会有小便发黄、大便干结、精神不振、容易犯困、口渴口干等异常表现。

口腔卫生不良，也就是不经常刷牙、漱口，以及假牙清洁不到位等，都会导致口腔经常有食物残渣，久而久之细菌滋生，就容易产生异味，形成口臭。此外，牙齿长蛀虫了，或者是牙齿其他疾病等也可能会引起口臭这种情况。

口臭问题也可能是在提醒体内的血糖过高了。对于血糖过高的人来说，比如糖尿病人群，口中常常会有烂苹果气味冒出来。

去口臭用什么方法有效呢？

柠檬有除臭和清新的作用，所以用新鲜柠檬切片后泡水，或者直接晒干的柠檬片冲水饮用都可以。如果特别能吃酸的话，偶尔嚼两片即食的柠檬干效果更佳。

嚼苹果去口臭，细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。

吃生花生米。平时口袋里装几粒生花生米，没事时拿出来嚼两颗，满口生香，口臭再也闻不见！

嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

嚼茶叶。用浓茶漱口或口嚼茶叶可以清除口臭。因进食大蒜、羊肉等食物后而导致的口气难闻，也可以可用茶叶一小撮，分次放在口中慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，除口臭效果非常好。

勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

口苦口臭似乎是生活中一个个人的小问题，如果长期口臭不好转一定要抓紧治疗，它不仅严重影响了我们社交，而且许多疾病都与口臭有着密切关系，应养成定期看牙医的习惯。发现牙病，及早治疗。

柚子可去胃中恶气，有消食健脾、芳香除臭的功效，平时可以买些柚子回来吃。平时可以带些话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌，从而消除口臭。此外可以随身携带些口香糖，遇到需要交流的场合，吃上一片，口臭立马就消失了。

想去口臭还是要勤刷牙，有牙病及时去看牙医，经常洗牙，刷牙，少吃刺激性食物口臭就能除

绿箭口香糖，帮你清新口气一整天。。。平时还要注意饮食清淡多刷牙