晒太阳治百病晒多久真的吗

首先通过晒太阳可以提高人体免疫力，对骨质疏松，关节炎，补钙效果特好，经过太阳紫外线照射可以杀菌消炎，晒太阳时间最好是中午9点左右，下午4左右，所以老人孩子要经常晒晒太阳对身体很有益处。

晒出正气，晒出健康，晒出长寿。晒太阳=皮肤+胆固醇+紫外线=VD，VD有利于钙的吸收，而经络里的气就是钙离子，晒太阳可以晒出正气，正气存内，邪不可干。

一、晒出正气，邪不可干。正气存内，邪不可干。这是中医理论，也是身体自愈的重要组成部分。

举个例子：我的堂哥老王，30岁得了肝炎，冬天不能上班，身体很虚弱，自从70年代去五大连池疗养，每天坚持晒四个小时太阳，第一次疗养回来，觉得自己浑身有使不完的劲，冬天就不用休息继续上班。

退休后去农场劳动，可以扛200斤小麦袋子，现在88岁，每天坚持走路5公里，他说没有想到自己能活80多岁，且人还年轻，如同刚退休的年龄。

二、晒出健康。

自己的三弟王深也去五大连池疗养，去医院检查身体，其它所有的指标都正常，唯一的VD严重的超标，超出正常人的上百倍，达到1080单位，小大夫弄不清楚怎么回事。当主任查房的时候，告诉小大夫，这是万里挑一，有利于钙的吸收，不会得骨质疏松症。

三弟检查，揭开二哥老王身体健康的秘密→晒太阳，晒出VD，有利于钙的吸收，经络里的气就是钙离子，正气存内，邪不可干，就晒出健康来。

三、晒出长寿。

健康才长寿，健康是长寿的基石。所以二哥老王活了88岁，人像刚刚退休，每天坚持5公里步行，是因为骨密度高，没有骨质疏松症。凡是骨质疏松症的人他们比同龄人都老10岁。

想健康长寿的人，好好晒太阳，晒出正气，晒出健康，晒出长寿。晒太阳，只投入时间，不存在投资就可以获得健康长寿。

一般不能在正午太阳光过于强烈的时候，通常建议夏季在上午10点之前，下午4点之后，秋冬季节阳光不强烈的时候，可以选择上午12点之前，下午2点之后。

要是晒太阳可以治百病是真的，那干嘛还要医院啊

玻璃会阻隔阳光里的紫外线，会让宝宝晒太阳的效果大打折扣。晒太阳也是有讲究的！