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冬季如何防雾霾

在北方地区,冬季天气寒冷,雾霾较重,建议在医师指导下,使用桔梗、苏叶、玄参或者生姜一块煮水喝,对于防治雾霾环境下的呼吸道病理反应有一定的好处。因为桔梗有止咳化痰的作用,玄参有解毒利咽的作用,苏叶有宽胸理气止咳的作用,生姜本身有化痰的作用。如果咽喉痛痒,也可以加牛蒡子、射干、麦冬等一起煎煮喝,可能有比较好的效果。

冬季如何防雾霾

冬季如何防雾霾呢?在目前的雾霾天气下,需要注意以下几点:

1.减少户外活动,避免外出,外出时佩戴质量好的防护口罩,加强物理防护,这些才是减少有害物质入肺的有效方法。

2.在雾霾天气外出或工作环境在室外者,回到室内后,可以自行调配淡盐水进行鼻腔冲洗,将附着在鼻腔中的雾霾污浊清除掉。

3.注意休息,保持生活的规律性,养护好“正气”,才能抵抗雾霾这个“邪气”,减少缓解雾霾造成的不适。

4.如果出现雾霾引发的气管炎、哮喘等呼吸道疾病和心脑血管疾病,应该及时到正规医院诊治,在中医大夫的专业指导下,选用中药,切忌盲目随大流,轻信所谓的防雾霾的灵丹妙药。乱用中药不但对雾霾造成的身体损害没有治疗作用,还会因药不对症而损害身体健康。


冬季要想防雾霾只能戴口罩啊,尽量减少外出活动吧!

有书上讲冬季如何防雾霾的,你可以买本学习学习

我们幸好在南方,不担心雾霾这方面的问题,呵呵