保健品有用吗对人体有好处吗

关于保健品的问题，说一说跟心内科接触比较多的几个保健品。希望那些有心血管疾病的患者可以有所启发。今天说到的心血管领域的几个可能存在保健品中的成分分别是叶酸、维生素、鱼油。

首先声明的是保健品绝对没有对于疾病的治疗作用，这一点大家一定要清楚。

1、叶酸，高血压患者适当的补充叶酸可以降低脑卒中的发病率，这已经是业界共识，尤其是对那些同型半胱氨酸升高的患者来说更是应该常规补充叶酸。学术界有些研究显示叶酸的补充还可以改善心衰风险，同时补充维生素B1可以治疗脚气性心肌病。

2、维生素，说完了叶酸就不得不说维生素B6、B12，对于这两种维生素来说，有一些小规模研究提示，它们和叶酸联合使用可以有助于冠心病患者的远期疗效。但是，也有研究提示，叶酸无须联合维生素B6及B12.

3、鱼油，鱼油曾经是心血管领域的明星，也是保健品市场的宠儿。一度欧美学术界也认为鱼油可以防止心血管疾病。但是，就在3周前，欧洲学术界撤销了鱼油对于心血管疾病治疗适应症的推荐。可以说，现阶段更多研究认为鱼油对心血管疾病无效。

这就是我能想到的设计心脑血管疾病的几个保健品的现阶段相关知识，希望能够帮到那些关心保健品知识的人们。

能懂保健的，就应该知道，凡事有度。盐有毒吗？酱油有毒吗？醋有毒吗？酒有毒吗？糖有毒吗？辣椒有毒吗？腌菜有毒吗？吃的少都没有毒，过量了天天吃就有毒。保健品许多是药食两用。比如杏仁吃的少是食品兼药品，吃多了是药有毒。三七是药，吃的好能防很多病。

做保健的，一定要有文化，懂医懂药还要懂病，最关键要有德。保健品，传播的不仅仅是物质，更多的是保健意识、理念、文化、习惯和知识。就像书法，传播的不是字和写法，而是文化、历史、艺术和精神。喝茶不仅仅是茶叶泡水，也是心态、养生的体现。我不反对保健品，反对的是信息不对称的欺骗，反对的是缺德的功利性。

我觉得保健品最多也就是一个保健作用，选择到合适的，那肯定是有用的，对人体也肯定是有好处的！但是我感觉用处也不是很大

我感觉大多数保健品都是智商税，没有多大用的。但是也不否认有一些不错的保健品对人体还是有很多好处的！

关键看是什么类型的保健品，选择保健品的时候一定要擦亮眼睛，这样才能买到有用的，对人体有好处的保健品