蜂王浆怎么吃效果最好

你好，蜂王浆是女性非常熟悉的一种保健品，有软黄金之称。蜂王浆的功效作用有哪些我们来了解下

蜂王浆有滋补，强壮，益肝，健脾的功效，用于病后虚弱、小儿营养不良、老年体衰、高血压病、风湿关节炎、十二指肠溃疡等症。

另外蜂王浆润燥通便功效显著。绝大多数患习惯性便秘的患者，只要坚持长期口服足量的蜂乳，基本上都能摆脱便秘的困扰。

蜂王浆能明显增强人体的抵抗力，能有效地增进食欲，改善睡眠并增强免疫力，对人体有极强的保健功能和效果。

此外长期服用蜂王浆可以促进食欲、增强体质，消瘦的人长期使用亦可增加体重，使人精力充沛、睡眠良好、心情舒畅。

既然蜂王浆有如此好的功效，那么日常保健蜂王浆怎么吃效果最好呢？

蜂王浆食用时间，一般是早餐前30分钟到1小时服用。

食用方法最好是将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。

值得注意的是，蜂王浆性属热，上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。

蜂王浆不能用开水或茶水冲服，因温度过高易破坏其活性物质，茶水中的鞣酸与铁，会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用，才能见效。

蜂王浆这样吃效果最好

取少量蜂王浆（5g左右，约一勺子的量）含于舌下，不用吞食，等待自然吸收。

温水送服，低于60度温水送服，虽然蜂王浆含有很多活性成分，在高温下会遭到破坏，所以切忌用高温水冲。

与蜂蜜调食，按照一勺蜂王浆，2-4勺蜂蜜的量进行调配，同时用低于60度的温水送服。

可以含服啊，每天早晚一小口有毅力身体健保健，但是要长期坚持吃效果才明显。

蜂王浆的食用方法很多，其中直接吞服的方法应用最广，且效果甚佳。从冰箱中取出的新鲜蜂王浆不用化冻，口含慢咽，为改善口感可以同时适当吃一点蜂蜜。含服蜂王浆的食用方法，效果来的最快。用勺子取少量蜂王浆，放在舌下含化，或搭配蜂蜜含化，这样效果最好。