鸡头米的功效与作用什么人不适合吃

鸡头米也叫芡实米，是一种药食两用的特色存在，鸡头米营养丰富，保健功效出色，平时可以直接用来煮粥喝。鸡头米的功效与作用什么我们来介绍下

鸡头米的主要功能是滋补，有一定健脾补肾的作用。芡实米它的营养物质非常丰富，含有多种微量元素和矿物质，特别适合于一些脾胃功能不好、消化不良或者长期慢性病体质虚弱的人群，能够开脾和胃，增加食欲。

而且鸡头米有一定固精缩尿的作用，所以能够改善由于年纪大而导致的肾气不足所引起的一些夜尿频多的症状。

平时人们吃鸡头米还能够抗衰老，经常吃可以让人们的身体保持在年轻的状态。楼主你想滋补身体抗衰老，吃些鸡头米效果不错。而且鸡头米中含有大量的淀粉和多种维生素与矿物质，它能满足人体正常工作时对营养的需要，也能促进身体代谢增强身体抗氧化能力，还能抑制过氧化脂质在人体内堆积，它们都能防止人体衰老症状的发生。

此外鸡头米还能入药，具有补中益气的中药功效，平时人们食用它以后能滋补强壮身体，而且能收敛固精，对生活中男性经常出现的遗精滑精和性功能减退，有良好预防和缓解作用，另外女性多吃一些鸡头米，还能防止白带异常和月经不调。

根据上面的介绍可知鸡头米对身体有很好的功效与作用，但是鸡头米也不是所有人都能吃得，具有一定的副作用，像本身火盛，上火厉害，手心发热的人，就不适合了。另外，食滞不化者慎服，大小便不利者禁服。因为鸡头米具有较强的收涩作用，因此便秘、尿赤及妇女产后者皆不宜食。另外，不能过多的服用鸡头米；鸡头米的功效虽然非常的多，对身体也有很大的好处，但是也不能够过量的食用，不管什么食物都有利有弊，可能会导致消化不良，或者是造成其他的不良症状，所以在吃鸡头米的时候一定要适量。

鸡头米也就是芡实，它富含营养物质，可以起到强身健体的功效及作用。鸡头米什么人不适合吃，有腹胀症状的人应忌食，另外食滞不化者慎服，大小便不利者禁服。芡实有较强的收涩作用，便秘，尿赤及妇女产后者皆不宜食。

其实我自己也么有吃过鸡头米，看了你们的回答长见识了。不过楼主你想抗衰老，健康饮食加上坚持运动就会有好的效果。

鸡头米容易消化，招牌营养素极容易被人体吸收。脾胃功能衰退的情况吃一些鸡头米不但能健脾益胃又能补充营养。