怎么样才能保护肾脏健康

 很多人潜意识里觉得腰痛=肾不好。其实我想告诉大家，其实多数肾内科的疾病都是无声无息的，它总是任劳任怨。正是基于这个特点，不少人在疾病的早期由于没有相关症状，所以往往难以发现而耽误早期的治疗。所以了解一些肾脏知识，懂得如何保护肾脏我觉得还是非常有必要的。

肾脏是由肾单位、肾小球旁器、肾间质、血管、神经组成的，这是一个大概的组成。里面还可以有很多个小分支。对于肾脏，大家无需知道太多，知道它有什么功能我觉得就足以。

它在我们人体中主要是排泄代谢产物以及调节水、电解质和酸碱平衡，从而维持机体内环境的稳定。

咱们具体就看肾小球的滤过功能、肾小管的重吸收和分泌功能以及肾脏的内分泌功能如何。所以肾脏虽然不大，但麻雀虽小，那也是五脏俱全。

肾脏出问题多无声无息，该如何保护肾脏？

第一点必须要强调的就是不要“乱吃中药”。大家可能有所不知，我国的台湾地区其实尿毒症病人是非常多的，他们很多人都非常注重用中药治病、调理、养生、保健等。其中不少人就是滥用中药伤肾。

对此我建议大家如果想用中药进行治病或身体方面的调理，完全没问题。但一定要去正规医院那就诊，因滥服中药导致急性肾功能衰竭或者慢性肾衰竭是非常可惜的。那么多病例为我们敲响了警钟，所以一定要引起重视。

其二，西药也要担心，常见的如感冒药、非甾体类解热镇痛药、抗生素都是榜上有名。服用没问题，但一定要遵医嘱服用。打个比方，就像感冒一样，昨天刚开始，今天看病拿药后就想马上好，那是不可能的。所以有的人希望好的快一点，自己擅自加大服药频次、服药剂量。

一般在冬天是肾脏是比较容易产生疾病的，主要原因是气温低人的血管收缩，血压升高引起，小便量也少，容易出现肾脏的疾病。

现在经常看到的很多药物，特别是感冒药等对肾脏都有伤害，所以不要经过医生允许就乱吃药。

血压如果控制不好的话，糖尿病不及时治疗就会引起血管的硬化，会损伤肾脏。