身体缺东西吃保健品有用吗

所谓夏虫不可语冰。对保健品没有需求时，总觉得是智商税。等需要时，却发现不知道用啥好？保健品自上市以来一直饱受非议。年轻人觉得是最大骗局。老年人用来改善体质，也可以说续命。

我们国内对健康知识普及的太少。很多人根本分不清楚保健品的存在意义和价值。说白了保健品有些是膳食补充剂，缺啥补啥字面意思。

有些是功能型辅助降血压、降糖、提高免疫力。

一天精神不济，大病没有又哪哪不舒服的。你让医生给你开啥药？西药没有调理一说，中药汤苦的怀疑人生，天天喝太遭罪。

保健类我们常见的铁锌钙、叶酸、vc、ve、多种维生素、鱼肝油。还有提高免疫力的灵芝孢子粉、红参，蛋白粉以及蜂王浆等等。

在我年轻时候，我家长辈整天哼哼不是这疼就是那难受，买回保健品就有点精神气了。我是林业人，我们偶尔会去山里踩点野菜药材，有些老人们身体有点不舒服从来不去医院，都是自己鼓捣点林产品吃。

我们这些小年轻外出上学工作，经常饮食不规律，胃疼、肠道不好的，老人们就会让我们回家时买空胶囊，他们把磨成粉的材料装进去，拿给我们吃。

我们也会送朋友。很顺其自然的用，便秘啊！胃疼啊！精神不济，气力不够，或者尿路感染，牙疼什么的，吃家里长辈给的所谓偏方就很管用。都是一些常见的野菜婆婆丁，狗尾巴草，五味子，冬青什么的。一些水果的果实，种子，有些也是药材，但学名不清楚。

那时的我们没有什么保健品概念，山里人祖祖辈辈都这么用过来的。现在去看现在市面上保健品，很多配方里都有我认识的，很多相似之处。所以说保健品也分的，还是对身体有帮助的！

身体缺钙的话，吃点补钙的保健品还是有用的。不排斥保健品，但是我也不滥用保健品

无论是多么安全优质的保健品，它要被利用，必须是在用的这个人，得让自己非常放松、心情非常好，神经内分泌非常稳定的情况下。

这个所谓的营养保健品，只不过是一堆难以被运用的原材料而已。原材料要被运用必须是要在正确的设计情况，同时正确的施工，才能在一定的时间完成工程。

有些奸商也是利用人保健心理，滥竽充数，搞些吃不好也吃不坏的东西骗钱。