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最好的养生方法是心情吗

最好的养生方法:养心。心为神之舍,血之主,脉之宗,在五行属火,为阳中之阳,起着主宰人体活动的作用。心年轻,人的精力就旺盛,身体就健康。我曾经听到有人说某人七十岁的年纪,三十岁的心脏,不用说这人一定能长寿。

养心的方法,我认为不要让心太累。遇事看开,莫生烦恼,心情常乐乐,轻松心不老。

顺时。年分四季,人分四时。四季春夏秋冬,四时少青中老。四季循时正常年,四时按序少坎坷。白天学习工作,夜晚搞好睡眠。少非分之想,莫争强好胜。青年气盛拼一把,人到老年莫奋勇。该退则退,能放就放。运动不过火,独处莫长静,不矫枉,不过正,顺时顺事,恰到火候。

最好的养生方法是心情吗

均衡。人饲五畜,植五谷,要合理膳食。都要吃点,但不过偏,不过饱。不能孬的死不吃,好的撑个死。不偏食,才能营养均衡,体内各种指标才能不高不低,身体棒,才能抵御外界的各种邪侵,提高免疫力,使身体不生病或少生病。

随缘。人生在世,会有很多贪念,有很多诱惑。要有一颗平常心,通过努力奋斗,获得了荣誉利益,这是奋斗所得,虽值得祝贺,但不要大喜。奋斗了,却没有获得,也不宜大悲。

自己努力奋斗,一天天往前过,争取把自己的日子过好就行,不要攀比,攀比易生不平意,易生嫉妒心,整天愤愤不平,就会邪气侵体,贵恙乃生。一生努力,一切随缘。养生,是有大学问,智者见智,仁者见仁,一篇小文岂能尽叙端详?


养成早起早睡的习惯,加强锻炼身体,讲究卫生,尽量少吃垃圾食品。还有保持良好的心态也极为重要!


经常锻炼培养多种兴趣,保持精力旺盛。处事不惊,主要看的是心态,心态好怎么都好!

保持一个好心情,确实是很好的一种养生方法。