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怎么样养生最好让身体更健康

许多人都说养生就是休养生息,休息休息,吃营养品、保健品,喝喝茶,陶冶陶冶情操。中国从古到今流传的养生术,大多都和运动有关,比如:五禽戏,太极拳都是养生术的一部分。另外,食补(吃)也是养生的一部分。

饭后走一走,活到九十九,养生就是让我们身体更健康,活的更久,活的更有意义。环境,性格,思想都会影响一个人的健康,中外有许多养生之乡,养生达大,都在100岁以上。无非是环境好,心情好,不生气,多运动,保持良好的健康的作息时间。

我觉得最好的养生方法是不养生,这种说法有可能是针对时下的一些过度养生现象,虽然很吸引人的眼球,但还是有点偏颇。

怎么样养生最好让身体更健康

都说顺其自然好,叼着烟吞云吐雾;喝起酒来一醉方休;麻将桌上昏天黑地的……相信这样的顺其自然对健康肯定是有害无益的。

我觉得人要想健康,首先要有健康的生活:健康的心理;健康的道德和科学的生活方式(包括适当的锻炼)。

积极向上的人生态度,有自己的精神最求,这是健康生活的基础条件。和那种昏昏噩噩,不思进取,得过且过,随遇而安的人生态度,形成鲜明的对比。

科学在发展,许多研究成果已经证明的对人有益的东西,或者说是前人总结出来的生活经验,一定是非常具有借鉴意义的。

人类的平均寿命从远古时代的一、二十岁,逐渐发展到现在的七、八十岁就是证明。

我早年业余时间搞美术创作,曾在两百四十多家在报刊发表大量的画作,可以说是废寝忘食,经常是后半夜才能睡觉;虽然自己一直坚持练气功锻炼,但退休前十几年在单位做领导工作,因工作忙,练气功效果肯定是大不如前,但当我退休,第一件事就是该好好练功了,于是闭门谢客专心练功,二十多天达到中脉开顶,时年五十七岁,应该说是磨刀不误砍柴工。

三十多年没有因病打过针,偶有感冒吃些中成药或消炎药即可。应该说人的意志力就是最好的功夫。


保持一个乐观的心态,良好的生活习惯,这样养生最好,可以让身体更健康。

养生方法有太多了,具体我也不知道怎么样养生最好,让身体更健康啊。但是至少要改掉那些不良的生活习惯吧

我也不知道怎么样养生最好让身体更健康啊,我感觉关键还是要保持一个良好的心态吧