搜索
写经验 领红包
 > 知识

正常人长期吃保健品的利与弊

我个人认为,现在大家已经不是过去。最基本的问题,吃的方面基本上还是能够解决的,平时多吃些蔬菜,瓜果之类的,没有必要吃什么保健品,到底什么是保健品?我对这个东西是不了解的,而且,我也从不信相这个东西。它到底能够起到什么作用了?想必都有所不知。

所以,对我来说从不乱吃这些东西,当然,这只是我个人的看法,就是说没有必要吃这些东西,只要平时多注意点,在吃的上面注意点,应该多吃些什么,或者少吃点什么,也就行了,真的是没有必要吃什么的保健品。要是非得保健养生,平时吃点什么保健品好呢?首先在完全不排除保健品的情况下,略谈保健品对人休的作用。

正常人长期吃保健品的利与弊

其实我觉得人们现在的正常生活水平,足够维持人体营养需求,通常生活不需追求什么保健品滋补。合理按排日常饮食方式,合理搭配饮食,调剂营养分配,就能达到人体营养平衡成分,说明白,最好的保健品是五谷杂粮和各种熟菜,它都是天然性的营养饮食,不具任何添加剂成分,对人体无副作用。

保健品在制作过程中,不同程度的都添入其它东西,在不遵医情况下服用,时长服用对人体有副作用,本则健康人体会被添加的东西导致成一种疾病,且治疗费劲。如身边感觉有不舒服的地方,在医生的诊断指导下,可用药物进行调剂滋补就可以达到体质所需营养平衡,恢复健康。

再说现代市场营销的保健品,假劣甚多,大多数都针对中老年人,实际类似一种蒙蔽骗局,骗中老年人上当,花钱买苦药,人钱两受伤。

医学认为,人体营养所需,必须按需要用药调剂,可营销的保健品不是万能药,不能调剂人体所有需要成分,不提倡在日常生活中饮用,大力提倡合理饮食,和合理分配饮食营养搭配,多食素菜,减少油肉类,是最好的保健方式和保健品。


正常人如果身体健康,也不缺乏什么元素的话,最好不要长期吃保健品。不然对身体是有弊无利的

后来吃美白丸,可以全身美白那种维他命补充剂,说配vc效果出来好。真的不敢相信这些东西!

灵芝孢子粉,我经常呛到。我吃时候都不敢呼吸,喘个气都能飞的哪里都是。太细腻了。